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Piores Alimentos Que Impedem Você de Emagrecer

Piores Alimentos Que Impedem Você de Emagrecer sabemos que tem varios alimentos que sabotam nossa dieta, com esse intuito separamos uma lista de alimentos que tão te sabotando com essas dicas você vai seguir a risca a dieta e parar de errar.

Piores Alimentos Que Impedem Você de Emagrecer.
Piores Alimentos Que Impedem Você de Emagrecer sabemos que tem varios alimentos que sabotam nossa dieta, com esse intuito separamos uma lista de alimentos que tão te sabotando com essas dicas você vai seguir a risca a dieta e parar de errar.

Piores Alimentos Que Impedem Você de Emagrecer com Saúde

Piores Alimentos Que Impedem Você de Emagrecer com Saúde
Piores Alimentos Que Impedem Você de Emagrecer com Saúde.
Piores Alimentos Que Impedem Você de Emagrecer Frituras:  consumo de frituras seja uma técnica praticada desde a antiguidade, especialmente nos países mediterrâneos, esse método de cozimento tornou-se popular nas últimas décadas Alimentos fritos e saturados tem tendencia a sabotar sua dieta, pelo simples fato que o azeite, olho ou manteiga eles já tem uma quantidade significativa de gorduras saturadas e outros tipos de gorduras, quando você frita esse teor fica maior e assim você vai consumir mais gorduras.

O aumento da temperatura produz alterações químicas em qualquer substância. Por isso o óleo usado para fritar os alimentos irá se degradar com uma velocidade considerável.

Piores Alimentos Que Impedem Você de Emagrecer Lanches inadequados Chocolate
Chocolate com açúcar, salgadinhos, batata frita, biscoitos, barras de cereais, refrigerante e suco de caixinha. Todos estes alimentos citados contém alto teor de gordura e/ou açúcar também contém altas calorias, alguns como a barra de cereais podem parecer inofensivos, mas muitas marcas as comercializam com muito mais calorias do que o esperado.

Piores Alimentos Que Impedem Você de Emagrecer Farinha temperada ou farofa pronta
Adicionar farinha temperada no seu feijão ou na carne pode adicionar também aproximadamente 200 calorias no seu prato. Se estiver consumindo, elimine a farinha da sua dieta;

Piores Alimentos Que Impedem Você de Emagrecer com Saúde
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Piores Alimentos Que Impedem Você de Emagrecer Molhos com muita gordura 
Molho de soja, de tomate, branco, para salada, bolonhesa, madeira … Enfim são diversos os tipos de molhos, um mais tentador que o outro, se você esta acostumado a fazer um cozido de legumes, um macarrão ou uma simples salada para o cardápio da sua dieta, porém adiciona estes molhos, saiba que eles são definitivamente um dos piores alimentos de qualquer dieta por conter alto teor de gordura e muitas vezes sódio também o que aumenta a retenção de líquidos e consequentemente o seu peso;

Piores Alimentos Que Impedem Você de Emagrecer Azeite
Trocar o óleo de cozinha convencional ou a margarina pelo azeite é uma opção de vida muito inteligente e saudável, porém assim como tudo na vida, deve ser consumido com moderação o azeite não seria exceção, pois ele contém sim menos gorduras que a margarina e o óleo convencional, mas a quantidade de calorias é praticamente a mesma. Portanto, não exagere no azeite.

Piores Alimentos Que Impedem Você de Emagrecer Maionese, Mostarda e Ketchup 
Estes produtos são na sua maioria industrializados,são muito consumidos em lanches, cachorro – quentes, salgados fritos e assados, além de serem altamente calóricos estes alimentos são ricos em conservantes, sal e gordura, portanto se você esta consumindo algum destes piores alimentos e quer mesmo emagrecer é melhor cortá-lo da sua dieta.

Piores Alimentos Que Impedem Você de Emagrecer Leite condensado
Nada mais do que leite concentrado, sem água, com alto teor de gordura e açúcar. Para amenizar seu efeito negativo durante as dietas o aconselhável é que o leite condensado normal seja substituído nas suas receitas pelo leite condensado light que contém 0% de gordura, porém mesmo assim deve evitá-lo por ainda conter açúcar;

Piores Alimentos Que Impedem Você de Emagrecer Creme de leite
Trata-se da nata do leite, ou a gordura que sobe quando o leite é batido. Cuidado, este vilão pode estar escondido em vários pratos e até em uma receita de molho pronto para salada.

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