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MELÃO CANTALUPO CONHEÇA 6 BENEFÍCIOS DESSA FRUTA SAÚDE

O fruto Melão Cantalupo é mais ou menos esférico, contando com uma casca espessa que protege a polpa carnosa e suave, numa cor amarela bem forte. Com sementes marrons achatadas no centro, conservadas pela polpa branca. As sementes, quando tostadas e salgadas de forma adequada, podem ser consumidas. Muito característico pela sua cor e textura, o fruto é cultivado em várias regiões pelo mundo e conquista fãs pela sua consistência diferenciada.

Melão Cantalupo CONHEÇA 6 BENEFÍCIOS DESSA FRUTA SAÚDE.
O fruto Melão Cantalupo é mais ou menos esférico, contando com uma casca espessa que protege a polpa carnosa e suave, numa cor amarela bem forte. Com sementes marrons achatadas no centro, conservadas pela polpa branca. As sementes, quando tostadas e salgadas de forma adequada, podem ser consumidas. Muito característico pela sua cor e textura, o fruto é cultivado em várias regiões pelo mundo e conquista fãs pela sua consistência diferenciada.

Países de origem do Melão A teoria mais aceita é de que o fruto seja nativo do Oriente Médio, originário da Índia, Pérsia Antiga ou África. Mas, não existem ideias fixas e comprovadas sobre sua história. Cultivos do Melão Os locais mais apropriados para cultivo da fruta são as regiões semiáridas, onde também são plantadas culturas de mangas, goiabas, acerolas, tâmaras, entre outras frutas.

Baixa Caloria melão Trata-se de um fruto delicioso e de baixas calorias (100 g fruto tem apenas 34 calorias) e gorduras.

Fonte de Vitamina A É uma excelente fonte de vitamina A, (100 g fornece 3382 UI ou cerca de 110% do recomendado níveis diários) um dos mais altos entre as frutas.

Rico em flavonóides antioxidantes É rico em flavonóides antioxidantes, como o betacaroteno, luteína, zea-xanthin e criptoxantina.

Fonte de Potássio É uma fonte moderada de potássio electrólito. 100 g de fruta fornece 267 mg deste electrólito.

Vitaminas e Minerais O melão também contém níveis moderados de vitaminas do complexo B, como a niacina, ácido pantotênico e vitamina C e minerais como o manganês.

O cantalupo tem muitas variedades espalhadas pelo mundo, sendo sempre doce e suculento. A polpa muda de acordo com as variações do cantalupo indo de um laranja amarelado a uma tonalidade mais esverdeada.

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