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| Remédios para combater a halitose(mau hálito) |
Na maioria das pessoas com mau hálito, no entanto, o problema está na boca e é freqüentemente causado por higiene dental inadequada, doença periodontal ou boca seca.
O que causa o odor real? Partículas de alimentos e células mortas na boca coletam bactérias que se desenvolvem em ambientes que não possuem oxigênio, como a parte de trás da língua e bolsões de goma. Essas bactérias produzem compostos de enxofre voláteis causadores de odor, como o sulfeto de hidrogênio.
remédios para te ajudar com o mau hálito
Escovar pelo menos duas vezes por dia e usar o fio dental diariamente pode ajudar a remover bactérias causadoras de odores. Até agora, o apoio científico para a alegação de que qualquer remédio caseiro pode tratar a halitose é inexistente.
Se você está pensando em usar qualquer remédio ou forma de medicina alternativa, certifique-se de consultar seu médico e dentista primeiro. Auto-tratamento de uma condição e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves.
Beba chá
Pesquisas preliminares sugerem que compostos no chá verde e no chá preto chamados polifenóis podem impedir o crescimento de bactérias responsáveis pelo mau hálito.
Os polifenóis também podem impedir que as bactérias existentes produzam compostos malcheirosos, como o sulfeto de hidrogênio. Tanto o chá verde quanto o preto têm polifenóis.
Tente bochechos
Tente um enxaguatório bucal contendo íons de zinco. O zinco parece neutralizar diretamente os compostos de enxofre mal-cheirosos e melhorar a respiração. É encontrado em vários enxaguatórios de lojas de produtos naturais, bem como em algumas marcas de drogarias.
Ou experimente um enxaguatório bucal que contenha óleos essenciais . Estudos preliminares sugerem que os óleos essenciais, que são óleos vegetais, podem ajudar a reduzir o mau hálito.
Um estudo comparou um enxaguatório bucal de óleo essencial contendo óleo de melaleuca, óleo de hortelã-pimenta e óleo de limão a um enxaguatório bucal convencional e descobriu que o nível de compostos voláteis de enxofre era significativamente menor após o enxaguatório bucal com óleo essencial comparado ao enxaguatório bucal convencional.
É melhor usar um produto preparado comercialmente (confira a loja de produtos naturais) em vez de comprar óleos essenciais e fazer seu próprio enxaguatório bucal. Em caso de dúvida, consulte o seu dentista. Mas evite bochechos com álcool. O álcool pode secar a boca, o que contribui para o mau hálito.
Experimente ervas
Use ervas para refrescar a respiração. Mastigue um raminho de alecrim fresco, salsa , hortelã ou estragão por até um minuto.
Tente Raspadores
Use um raspador de língua, que ajuda a remover as células mortas, partículas de alimentos e bactérias da língua. Um raspador de língua é um instrumento plástico especial encontrado em farmácias e lojas de alimentos saudáveis, que custa vários dólares.
Na Ayurveda , um revestimento espesso na língua é chamado de "ama" e acredita-se que seja causado por digestão imprópria ou incompleta.
A limpeza da língua com um scaper é recomendada como um regime diário para remover ama. A chave é fazê-lo suavemente e enxaguar a boca completamente depois.
Se você não conseguir encontrar um raspador de língua, use uma escova de dentes para limpar sua língua.
Fique hidratado
Beber grande quantidade de líquidos. Beber água e outros líquidos ajudará a manter a boca úmida. Outra razão pela qual beber líquidos pode ajudar.
Na medicina tradicional chinesa , o mau hálito é muitas vezes o resultado do excesso de calor no estômago.
Acredita-se que água, sopa e frutas e vegetais aquosos, como o pepino, ajudem a reequilibrar o corpo.
