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Como Aumentar Testosterona Naturalmente com Produtos Naturais

Como Aumentar Testosterona Naturalmente com Produtos Naturais dando alguma evidência de que a minha vida do dia a dia faz com que os meus níveis de testosterona subam e desçam. Após várias pesquisas intensivas não encontrei um artigo explicando em detalhe como o processo ocorre, e sobretudo como posso manipular diretamente no meu sistema a testosterona para obter os efeitos desejados nomeadamente não e exclusivamente.

Como Aumentar Testosterona Naturalmente com Produtos Naturais.
Como Aumentar Testosterona Naturalmente com Produtos Naturais dando alguma evidência de que a minha vida do dia a dia faz com que os meus níveis de testosterona subam e desçam. Após várias pesquisas intensivas não encontrei um artigo explicando em detalhe como o processo ocorre, e sobretudo como posso manipular diretamente no meu sistema a testosterona para obter os efeitos desejados nomeadamente não e exclusivamente, níveis elevados de testosterona circulante mas também quanta dessa testosterona estará disponível para os correspondentes receptores das paredes celulares. Além disso, eu queria saber tudo isto em relação ao culturismo natural.

Alimentos para aumentar a testosterona Naturalmente

Alimentos para aumentar a testosterona Naturalmente
Alimentos para aumentar a testosterona Naturalmente
  • Gorduras Nem toda gordura é ruim, portanto, devemos ingerir gordura boa;
  • Cafeína O consumo de cafeína também mostrou um aumento na concentração da testosterona. Em um estudo, foram examinadas pessoas sem receber cafeína.
  • Romã O suco de romã também mostrou em estudos seu poder de aumentar;
  • Alho O alho pode aumentar a produção de testosterona nos testículos.
  • Proteína e whey protein Um estudo com homens entre 57 e 72 anos de idade, que receberam 15 gramas proteína por um período, mostrou que houve aumento na produção de testosterona;
  • Pimenta Esse estudo comparou pessoas que comiam mais pimenta com as que não gostavam de pimenta.
  • Vitamina D Obtida nos alimentos e na exposição ao sol;
  • Minerais Minerais e metais podem ter relações positivas e negativas em relação à testosterona.
A testosterona tem funções para:
  •  Desenvolvimento, 
  • Força muscular; 
  • Voz Libido; 
  • Memória; 
  • Humor; 
  • Metabolismo;
  • Ereção Espermatozóides e, portanto, reprodução Ossos Crescimento dos tecidos em geral;
Como Aumentar Testosterona Naturalmente com Produtos Naturais
Como Aumentar Testosterona Naturalmente com Produtos Naturais.
Então decidi ler mais um pouco para depois colocar todas as variáveis juntas de modo a que todos os interessados pudessem mais tarde usar a compilação feita por mim. Sem perder mais um minuto, vou começar a descrever o que é a testosterona e o que ela faz no corpo humano. A testosterona é uma hormona esteróide com propriedades anabólicas e androgénicas. É a principal hormona, responsável pelo aumento de massa magra, aumento de libido, energia, formação óssea, e função imunitária. A testosterona é segregada nos testículos dos homens e nos ovários da mulher. Pequenas quantidades são também formadas mas glândulas supra-renais.

A testosterona é derivada do colesterol. Os níveis de testosterona num homem variam entre 350 e 1000 nanogramas por decilitro (ng/dl). Depois dos 40 anos esses valores descem cerca de 1% por ano. Na circulação sanguínea a testosterona circula em grande percentagem em direcção ás chamadas proteínas de ligação. SHBG (Sex Hormone Binding Globulin) é aquela que nos fornece o melhor. Porquê? Porque esta é a principal razão porque a testosterona pode não estar disponível para chegar ao receptor da célula. Quando a testosterona se liga ao SHBG, já não é possível utilizar as suas funções anabólicas. O que eleva o SHBG: Anorexia nervosa, Hipertiroidismo, Hipogonadismo (homens), Insensibilidade ou Deficiência Androgénica, Cirrose hepática (homens), Cirrose Biliar (mulheres).

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