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Top 5 lanches com menos de 99 calorias para sua dieta

5 lanches com menos de 99 calorias para sua dieta Você pode focar muito no que vai preparar no seu almoço e jantar, procurando por versões leves e light de receitas, com baixas calorias, que não comprometam sua dieta, mas você também deve lembrar que os lanches também são refeições importantes do seu dia e que você deve tomar cuidado para não comprometer e exagerar.

Top 5 lanches com menos de 99 calorias para sua dieta.
5 lanches com menos de 99 calorias para sua dieta Você pode focar muito no que vai preparar no seu almoço e jantar, procurando por versões leves e light de receitas, com baixas calorias, que não comprometam sua dieta, mas você também deve lembrar que os lanches também são refeições importantes do seu dia e que você deve tomar cuidado para não comprometer e exagerar.

5 lanches com menos de 99 calorias para sua dieta

5 lanches com menos de 99 calorias para sua dieta

1. Lanches com menos de 99 calorias Chips de abóbora assados
Um dos desejos mais comuns são os salgadinhos comerciais. Todos adoram porque têm uma mistura de sabor e consistência crocante. O problema é que para obter essa consistência as batatas passam por um processo de fritura profunda.

Top 5 lanches com menos de 99 calorias para sua dieta
Top 5 lanches com menos de 99 calorias para sua dieta.
2. Lanches com menos de 99 calorias para sua dieta Brócolis com creme light
Lanches com menos de 100 calorias O brócolis é um dos alimentos que aporta mais nutrientes e menos calorias, por isso se recomenda incluí-lo na dieta.

3. Lanches com menos de 99 calorias para sua dieta
Cenoura em palito Que tal cenoura em palito para fazer lanches saudáveis entre as refeições? Lave e descasque a cenoura, corte em palitos e consuma com algum molho de iogurte ou outro leve e light. Oito cenouras baby acompanhadas de uma porção de molho de iogurte têm apenas 80 calorias.

4. Lanches com menos de 99 calorias para sua dieta Maçã com canela
A maçã é uma fruta super indicada para consumo. Você pode picá-la crua e polvilhar canela ou se quiser pode assar no forno para uma textura mais macia – apenas evite adicionar açúcar. A casca da maçã é fonte de pectina, uma fibra que ajuda a regular o intestino e oferece mais saciedade, por isso, consuma sempre com casca.

5. Lanches com menos de 99 calorias para sua dieta Batata média outros dos lanches com menos de 100 calorias que tem grandes benefícios é a batata cozida. Basta fervê-la e consumi-la.

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