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Frutas que você deve evitar durante a gravides

Frutas que você deve evitar durante a gravides a gravidez pode ser um momento desafiador para as mulheres com todas as mudanças emocionais e físicas que seus corpos passam. Embora haja entusiasmo em acolher um recém-nascido no mundo, não é segredo que nove meses de enjoos matinais, dores da fome à meia-noite e mudanças de humor também podem ser assustadoras.

quarta-feira, 19 de setembro de 2018

/ by Dicas de Saúde

Frutas que você deve evitar durante a gravides a gravidez pode ser um momento desafiador para as mulheres com todas as mudanças emocionais e físicas que seus corpos passam. Embora haja entusiasmo em acolher um recém-nascido no mundo, não é segredo que nove meses de enjoos matinais, dores da fome à meia-noite e mudanças de humor também podem ser assustadoras. 

É preciso muita paciência e cuidado para cuidar da mãe e do bebê. Enquanto as frutas são densa em nutrientes e atendem a fome prematura, há um monte delas que poderiam ser evitadas, pois podem afetar a gravidez de uma forma ou de outra.

O desejo é uma coisa que afetar toda mulher durante a gravidez devido ao aumento hormonal, mas há algumas frutas que devem ser evitadas durante a gravidez. 

Essas frutas podem incluir o mamão, pois pode levar a um parto prematuro ou aborto e, às vezes, até mesmo uvas, pois contêm um composto conhecido como resveratrol, que eleva o desequilíbrio hormonal durante a gravidez.

Aqui estão algumas frutas que as mulheres grávidas devem evitar.


  1. Abacaxi 
Embora o abacaxi seja uma fruta super saudável, deve ser mantido longe de mulheres grávidas. pois ele tem uma rica quantidade de bromelaína que pode causar o amolecimento do colo do útero, o que pode induzir o parto prematuro. Além disso, comer muito abacaxi pode causar problemas estomacal como diarreia, resultando em desidratação.

     2. Uvas

As uvas têm propriedades produtoras de calor, que podem afetar tanto a mãe quanto o bebê. É também a presença de um composto conhecido como resveratrol, que é conhecido por elevar o desequilíbrio hormonal durante este período.

    3. Mamão

O mamão é uma das frutas mais comuns que são proibidas nesta lista. O mamão é dito para promover o parto precoce e, na pior das hipóteses, os abortos espontâneos. As papaias, geralmente as imaturas e as semi-maduras, são consideradas ricas em látex que é conhecido por desencadear contracções uterinas.

   4. Melão Amargo

Diz-se que o melão amargo é irritante para o útero, o que pode levar ao nascimento prematuro ou aborto espontâneo. Na verdade, eles contêm componentes altamente tóxicos como quinina, glicosídeos, sapônicos e morodicina. Quando absorvidos pelo organismo, podem causar náuseas, erupções cutâneas, diarreia e dor abdominal.


dicas para uma gravides otima e sem preocupações.

  1. Você nunca deve consumir frutas que não são lavadas corretamente. A presença de pesticidas, lama ou qualquer resíduo pode causar infecções, afetando a mãe e o feto. Certifique-se de lavá-los completamente sob água corrente, especialmente frutas que precisam ser cortadas ou descascadas. 
  2. Cortar as áreas machucadas ou danificadas, como bactérias se desenvolvem nesses locais, que tornam a mãe e o bebê suscetíveis a infecções. 
  3. Como precaução adicional, use uma escova vegetal para remover a sujeira da superfície dos frutos.
  4.  Certifique-se de não usar detergentes, sabonetes ou soluções de água sanitária para limpar seus frutos.
Frutas consumíveis durante a gravides  

  • Morango
  • Pera
  • Goiaba
  • Cereja
  • Kiwi
  • Manga
  • Melancia
  • Laranja
  • Maçãs
  • Abacate 
Inclua mais e mais frutas em sua dieta e garanta uma gravidez saudável. Certifique-se de consultar o seu ginecologista e nutricionista para alterar o seu plano de dieta para o nascimento de um bebê saudável e feliz.
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