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Chá de Menta - Como fazer para que ser e benéficos. |
Chá de Menta - Como fazer para que ser e benefícos Folhas de menta são ricas em vitaminas e minerais, portanto, é aconselhável consumir chá, contém: Vitamina A, vitamina C; Minerais tais como: manganês, magnésio, ferro, cálcio, ácido fólico, potássio; Ácidos graxos ômega 3.
Benefícios do Chá de Menta
A menta ajuda combater e eliminar as secreções (em casos de gripes, resfriados, pneumonia e até asma secretória). Facilita também o descongestionamento nasal, é bastante utilizado antes de dormir.
A menta ajuda a aumentar a imunidade do paciente, estimulando assim o ataque prematuro a doenças que teriam o potencial maior em organismos sem combate inicial e eficaz. Trate também combater dores no corpo.
- Congestão nasal ou pulmonar, principalmente em casos de gripe ou resfriado com tosse;
- Dores abdominais, por ter ação anti-espasmódica;
- Má digestão, náusea ou vômito;
- Colesterol alto;
- Dor de cabeça;
- Cólica menstrual;
- Diarreia com sangue;
- Tricomoníase genital;
- Insônia.
Chá de menta Modo de preparar Ingredientes:
Folhas de menta (se não cultivar em casa, tente comprar a que tenha a aparência de mais fresca possível) Água Mel ou açúcar para adoçar
Modo de preparo Rasgue algumas folhas de menta e coloque-as em um copo. Ferva a água em uma chaleira ou panela e adicione ao copo com a menta, até enchê-lo.
Deixe repousar por cerca de 3 minutos. Normalmente, o chá é tomado sem retirar as folhas, mas você pode retirá-las com um coador ou uma colher, caso prefira. Adoce com mel ou açúcar, de acordo com o gosto pessoal. Se quiser, pode adicionar algumas gotas de suco de limão ou de laranja.