Chá de Menta - Como fazer para que ser e benefícos

Chá de Menta - Como fazer para que ser e benéficos.

O Chá de Menta é ótimo para o tratamento de diversos problemas de saúde a menta deu-se origem no Oriente médio. Essa planta chega a se reproduz por meio das suas sementes. Elas geralmente nascem no período de floração e frutação dos arbustos.Essa planta foi tem várias utilidades no ramo culinário. Pertence a família da Lamiaceae. Em média existem cerca de 50 tipos de espécies. Cada uma delas apresenta uma característica representativa da espécie.

Chá de Menta - Como fazer para que ser e benefícos Folhas de menta são ricas em vitaminas e minerais, portanto, é aconselhável consumir chá, contém: Vitamina A, vitamina C; Minerais tais como: manganês, magnésio, ferro, cálcio, ácido fólico, potássio; Ácidos graxos ômega 3.

Benefícios do Chá de Menta

A menta ajuda combater e eliminar as secreções (em casos de gripes, resfriados, pneumonia e até asma secretória). Facilita também o descongestionamento nasal, é bastante utilizado antes de dormir.

A menta ajuda a aumentar a imunidade do paciente, estimulando assim o ataque prematuro a doenças que teriam o potencial maior em organismos sem combate inicial e eficaz. Trate também combater dores no corpo.

• Congestão nasal ou pulmonar, principalmente em casos de gripe ou resfriado com tosse; 
• Dores abdominais, por ter ação anti-espasmódica; 
• Má digestão, náusea ou vômito; 
• Colesterol alto; 
• Dor de cabeça; 
• Cólica menstrual; 
• Diarreia com sangue; 
• Tricomoníase genital; 
• Insônia.

Chá de menta Modo de preparar Ingredientes: 

Folhas de menta (se não cultivar em casa, tente comprar a que tenha a aparência de mais fresca possível) Água Mel ou açúcar para adoçar 

Modo de preparo Rasgue algumas folhas de menta e coloque-as em um copo. Ferva a água em uma chaleira ou panela e adicione ao copo com a menta, até enchê-lo.

Deixe repousar por cerca de 3 minutos. Normalmente, o chá é tomado sem retirar as folhas, mas você pode retirá-las com um coador ou uma colher, caso prefira. Adoce com mel ou açúcar, de acordo com o gosto pessoal. Se quiser, pode adicionar algumas gotas de suco de limão ou de laranja.