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Benefícios do Wasabi para Saúde

Benefícios do Wasabi para Saúde Se você gosta de comida japonesa, já deve ter se deparado com o wasabi – um tempero verde, geralmente servido em pasta, usado para apimentar os pratos. Na maioria das vezes, ele é servido à parte em restaurantes japoneses, numa quantidade próxima a uma colher de sopa. A pasta do wasabi é feita a partir da raiz da planta wasabia japonica, que é semelhante ao gengibre fresco. A raíz faz parte da família Cruciferae, que é parente de plantas como couve, couve-flor, brócolis, rábano e mostarda.

sexta-feira, 28 de setembro de 2018

/ by Dicas de Saúde
Benefícios do Wasabi para Saúde
Benefícios do Wasabi para Saúde.
Benefícios do Wasabi para Saúde Se você gosta de comida japonesa, já deve ter se deparado com o wasabi – um tempero verde, geralmente servido em pasta, usado para apimentar os pratos. Na maioria das vezes, ele é servido à parte em restaurantes japoneses, numa quantidade próxima a uma colher de sopa. A pasta do wasabi é feita a partir da raiz da planta wasabia japonica, que é semelhante ao gengibre fresco. A raíz faz parte da família Cruciferae, que é parente de plantas como couve, couve-flor, brócolis, rábano e mostarda.

Benefícios do Wasabi para emagrecer
Tentando perder peso este ano? Este vegetal pode lhe ajudar. É um delicioso alimento de baixa caloria que é frequentemente cozido com ervilhas. Servido como um lanche na maioria das vezes, o Wasabi é adequado para todos aquelas pessoas ansiosas para perder peso. É um substituto melhor comparado a outros lanches altamente calóricos e contém nutrientes para nutrir seu corpo.

Benefícios do Wasabi para Mata Células Cancerígenas 
Ele contém poderosos fitonutrientes (ou fitoquímicos) chamados isotiocianatos. Os isotiocianatos são fitonutrientes que contêm enxofre com fortes efeitos anticancerígenos. Eles ocorrem naturalmente como em vegetais cruciferantes, como o wasabi. Quando os vegetais crus são mastigados, as células da planta são quebradas e uma enzima chamada mirosinase converte-se em isotiocianatos. Seus efeitos anticancerígenos ocorrem à medida que neutralizam os carcinogênicos.

Benefícios do Wasabi para Saúde Melhora A Saúde 
Essa raiz possui características que podem suprimir bactérias encontradas no intestino, como inflamação gástrica e, possivelmente, câncer de estômago. Também é possível que possa prevenir a intoxicação alimentar, que é uma das razões pelas quais é servido com peixe cru. As ervilhas de Wasabi também são uma ótima opção para o tratamento intestinal, pois auxiliam a remover substâncias tóxicas de seu corpo, ajudando a eliminar a possibilidade de desenvolver complicações de diverticulite.

Benefícios do Wasabi Para Saúde Digestiva
Este vegetal também cuida muito bem do seu sistema digestivo. Combate todas as toxinas nocivas e limpa o intestino. É rico em fibras, que previne a constipação, problemas com gases, inchaço, arrotos, etc.

Wasabi para Saúde Rico Em Antioxidantes
Wasabi para Saúde Rico Em Antioxidantes 
Wasabi para Saúde Rico Em Antioxidantes 
A pasta de wasabi também oferece benefícios muito bons a pele, pois é rica em antioxidantes, e desta forma ajuda a proteger as células de danos, já que ele é também antibacteriano. Quando um alimento tem propriedades antibacterianas e antioxidantes, acaba ajudando a evitar o surgimento de novas acnes no rosto, uma vez que contribui para a desintoxicação das células.

Melhora a Saúde do Coração
Um dos benefícios mais surpreendentes deste vegetal para saúde é a sua capacidade de melhorar a saúde do seu coração. Reduz as chances de ataques cardíacos, impedindo a agregação de plaquetas. O Wasabi evita que as plaquetas se colem, o que pode ser muito prejudicial se assim for.

Benefícios do Wasabi parae Reduz A Dor Por Inflamação 
Os compostos desse alimento também podem ajudar os cientistas a desenvolver um novo tratamento contra a dor. Pesquisadores da Universidade da Califórnia em São Francisco, estudaram isotiocianatos no wasabi que desencadeiam uma reação nos receptores TRP, que são responsáveis ​​pelo envio de um sinal de dor no cérebro, nas células nervosas, na língua e boca.

Wasabi para Saúde Valores Nutricionais

  • – 142 calorias 
  • – 30,6 gramas de carboidratos 
  • – 6,2 gramas de proteína 
  • – 0,8 gramas de gordura 
  • – Fibra de 10,1 gramas 
  • – 54,5 miligramas de vitamina C 
  • – 0,5 miligramas de manganês 
  • – 89,7 miligramas de magnésio 
  • – 738 miligramas de potássio 
  • – 0,4 miligramas de vitamina B6 
  • – 166 miligramas de cálcio 
  • – 2,1 miligramas de zinco 
  • – 0,2 miligramas de tiamina 
  • – 104 miligramas de fósforo 
  • – 0,2 miligramas de cobre 
  • – 0,1 miligramsa de riboflavina 
  • – 1,3 miligramas de ferro 
  • – 23,4 microgramas de folato
Wasabi para Saúde os pós e pastas de Wasabi são bastante populares na maioria dos mercados e mercearias nos EUA. Às vezes, elas não são feitos de Wasabi real. Muitas vezes o produto que é vendido é de muito má qualidade. O pó deste vegetal contém pó de mostarda, amido de milho e corantes artificiais. Como as plantas este vegetal são muito peculiares quando se trata de necessidades, o Wasabi real custa muito mais do que o rábano. Então, quando estiver selecionando Wasabi , por favor, escolha somente aqueles que têm raízes frescas, limpas e irrestritas.


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