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Os Benefícios da Cúrcuma para prevenir doenças cardíacas, Alzheimer e câncer e longevidade

Os Benefícios da Cúrcuma para prevenir doenças cardíacas, Alzheimer e câncer e longevidade cúrcuma é o tempero que dá ao curry sua cor amarela. Ele tem sido usado na Índia há milhares de anos como tempero e erva medicinal. Recentemente, a ciência começou a apoiar o que os indianos já sabem há muito tempo ela realmente contém compostos com propriedades medicinais. Estes compostos são chamados curcuminóides, o mais importante dos quais é a curcumina.

quarta-feira, 29 de agosto de 2018

/ by Dicas de Saúde
Os Benefícios da Cúrcuma para prevenir doenças cardíacas, Alzheimer e câncer e longevidade
Os Benefícios da Cúrcuma para prevenir doenças cardíacas, Alzheimer e câncer e longevidade
Os Benefícios da Cúrcuma para prevenir doenças cardíacas, Alzheimer e câncer e longevidade cúrcuma é o tempero que dá ao curry sua cor amarela. Ele tem sido usado na Índia há milhares de anos como tempero e erva medicinal. Recentemente, a ciência começou a apoiar o que os indianos já sabem há muito tempo ela realmente contém compostos com propriedades medicinais. Estes compostos são chamados curcuminóides, o mais importante dos quais é a curcumina.

É preciso estar atento cúrcuma e açafrão não são a mesma coisa. Muitos confundem a cúrcuma com o açafrão, que é uma especiaria rara extraída dos pistilos de flores de Crocus sativus. O açafrão verdadeiro, como é chamado no Brasil, é um item essencial da paella espanhola e também confere coloração forte aos alimentos

Os Benefícios da Cúrcuma

Os Benefícios da Cúrcuma para prevenir doenças cardíacas, Alzheimer e câncer e longevidade
Os Benefícios da Cúrcuma para prevenir doenças cardíacas, Alzheimer e câncer e longevidade
A curcumina é o principal ingrediente ativo da cúrcuma. Tem poderosos efeitos anti-inflamatórios e é um antioxidante muito forte. No entanto, o teor de curcumina da cúrcuma não é tão alto. É em torno de 3%, em peso. A maioria dos estudos sobre esta erva está usando extratos de cúrcuma que contêm principalmente a própria curcumina, com doses geralmente superiores a 1 grama por dia. Seria muito difícil alcançar esses níveis usando apenas o tempero de cúrcuma em seus alimentos. Portanto, se você quiser experimentar os efeitos completos, você precisa tomar um suplemento que contém quantidades significativas de curcumina.

A Cúrcuma tem propriedades anti-inflamatórias
A maioria dos estudos usa extratos de cúrcuma que são padronizados para incluir grandes quantidades de curcumina. A curcumina é um composto anti-inflamatório natural A inflamação é incrivelmente importante. Ajuda o seu corpo a combater invasores estrangeiros e também tem um papel na reparação de danos. Sem inflamação, agentes patogênicos como bactérias poderiam facilmente dominar seu corpo e matá-lo.

Curcumina pode ajudar a retardar o envelhecimento e combater doenças crônicas
Se curcumina pode realmente ajudar a prevenir doenças cardíacas, câncer e Alzheimer, teria benefícios óbvios para a longevidade . Por esse motivo, a curcumina tornou-se muito popular como suplemento antienvelhecimento.

Embora a inflamação aguda e de curto prazo seja benéfica, ela pode se tornar um grande problema quando se torna crônica e inadequadamente ataca os tecidos do próprio corpo. Os cientistas acreditam agora que a inflamação crônica de baixo nível desempenha um papel importante em quase todas as doenças ocidentais crônicas. Isso inclui doenças cardíacas, câncer, síndrome metabólica, doença de Alzheimer e várias doenças degenerativas.

A raiz da cúrcuma é um alimento altamente energético. O vegetal é aromático e possui sabor picante, assim como seu primo gengibre. No sul da Índia, o açafrão-da-terra é consumido cru. Devido à presença do pigmento curcumina, a raiz revela uma superfície de cor laranja forte quando cortada. Por esse motivo, é muito utilizada como corante alimentício natural em laticínios, bebidas, mostarda e macarrões, entre outros.

A inflamação crônica contribui para muitas doenças ocidentais comuns. A curcumina pode suprimir muitas moléculas conhecidas por desempenharem papéis importantes na inflamação. Cúrcuma Aumenta Dramaticamente a Capacidade Antioxidante do Corpo Acredita-se que o dano oxidativo seja um dos mecanismos por trás do envelhecimento e de muitas doenças. Envolve radicais livres, moléculas altamente reativas com elétrons desemparelhados.

Os radicais livres tendem a reagir com importantes substâncias orgânicas, como ácidos graxos, proteínas ou DNA. A principal razão antioxidantes são tão benéficos é que eles protegem seu corpo dos radicais livres. A curcumina é um potente antioxidante que pode neutralizar os radicais livres devido à sua estrutura química . Além disso, a curcumina estimula a atividade das enzimas antioxidantes do próprio corpo.

Dessa forma, a curcumina oferece um duplo golpe contra os radicais livres. Ele os bloqueia diretamente e estimula as defesas antioxidantes do próprio corpo. A curcumina tem poderosos efeitos antioxidantes. Ele neutraliza os radicais livres por conta própria, mas também estimula as enzimas antioxidantes do próprio corpo.

A curcumina impulsiona o fator neurotrófico derivado do cérebro, ligado à melhora da função cerebral e a um menor risco de doenças cerebrais No passado, acreditava-se que os neurônios não eram capazes de se dividir e multiplicar após a primeira infância. No entanto, agora é sabido que isso acontece. Os neurônios são capazes de formar novas conexões, mas em certas áreas do cérebro eles também podem se multiplicar e aumentar em número.

Os Benefícios da Cúrcuma para prevenir doenças cardíacas, Alzheimer e câncer e longevidade
Os Benefícios da Cúrcuma para prevenir doenças cardíacas, Alzheimer e câncer e longevidade
A curcumina aumenta os níveis do hormônio cerebral BDNF, que aumenta o crescimento de novos neurônios e combate vários processos degenerativos em seu cérebro. A curcumina deve diminuir o risco de doença cardíaca. Pesquisadores estudaram por muitas décadas e aprenderam muito sobre por que isso acontece. Sem surpresa, a doença cardíaca é incrivelmente complicada e várias coisas contribuem para isso. A curcumina pode ajudar a reverter muitos passos no processo de doença cardíaca.

Talvez o principal benefício da curcumina quando se trata de doença cardíaca é melhorar a função do endotélio, que é o revestimento dos vasos sanguíneos. É bem sabido que a disfunção endotelial é uma das principais causas de doenças cardíacas e envolve a incapacidade do endotélio de regular a pressão arterial, a coagulação sanguínea e vários outros fatores.

A curcumina tem efeitos benéficos em vários fatores conhecidos por desempenhar um papel na doença cardíaca. Melhora a função do endotélio e é um potente agente anti-inflamatório e antioxidante. Açafrão pode ajudar a prevenir e talvez até mesmo tratar o câncer O câncer é uma doença terrível, caracterizada pelo crescimento celular descontrolado. Existem muitas formas diferentes de câncer, que ainda têm várias coisas em comum. Alguns deles parecem ser afetados pelos suplementos de curcumina.

A curcumina pode ser útil na prevenção e tratamento da doença de Alzheimer A doença de Alzheimer é a doença neurodegenerativa mais comum no mundo e uma das principais causas de demência. Infelizmente, nenhum bom tratamento está disponível para a doença de Alzheimer ainda. Portanto, impedi-lo de ocorrer em primeiro lugar é de extrema importância.

Pode haver boas notícias no horizonte porque a curcumina mostrou atravessar a barreira hematoencefálica. Sabe-se que a inflamação e o dano oxidativo desempenham um papel na doença de Alzheimer, e a curcumina tem efeitos benéficos em ambos

Se a curcumina pode realmente desacelerar ou mesmo reverter a progressão da doença de Alzheimer em pessoas é atualmente desconhecida e precisa ser estudada adequadamente. A curcumina pode atravessar a barreira hematoencefálica e tem demonstrado levar a várias melhorias no processo patológico da doença de Alzheimer.

Um estudo em 60 pessoas com depressão mostrou que a curcumina foi tão eficaz quanto o Prozac no alívio dos sintomas da doença. Lembrando que todas as informações contidas nesse site é com base em estudos e livros, melhores informações consulte seu medico.
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