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Quais Melhores Suplementos para emagrecer?

Quais Melhores Suplementos para emagrecer? Algumas pessoas frequentam academias, praticam esportes ou correm em parques durante a semana mas, ao chegar o final do mês o resultado na balança é quase nulo. Então, aparecem anúncios de produtos milagrosos que ajudam a queimar mais calorias durante os exercícios e na perda de vários quilos em um curto período de tempo: os termogênicos. Este público se apoia nestas substâncias.

sexta-feira, 18 de maio de 2018

/ by Dicas de Saúde
Top Melhores Suplementos para emagrecer?
Quais Melhores Suplementos para emagrecer?.
Quais Melhores Suplementos para emagrecer? Algumas pessoas frequentam academias, praticam esportes ou correm em parques durante a semana mas, ao chegar o final do mês o resultado na balança é quase nulo. Então, aparecem anúncios de produtos milagrosos que ajudam a queimar mais calorias durante os exercícios e na perda de vários quilos em um curto período de tempo: os termogênicos. Este público se apoia nestas substâncias.

Conhecidos como, queimadores de gordura. Os termogênicos atuam no aumento da temperatura corporal interna, e acelera o metabolismo, contribuindo assim para a queima das calorias. O componente básico para a grande maioria dos termogênicos vendido no Brasil, tem como substância principal a cafeína de forma concentrada e em doses por cápsula que podem variar de 50mg até os mais fortes com 450mg de cafeína por dose.

Além de ervas como a pholia negra e pholia magra e a faseolamina. Ou seja, o corpo usa a gordura como fonte de energia. E quanto mais energia o corpo gasta, maior a queima da gordura corporal, consecutivamente, a perda de peso. Os termogênicos são os suplementos que costumam apresentar melhores resultados na perda de gordura e emagrecimento.

Os complementos termogênicos são muito utilizados por pessoas que praticam musculação e outros esportes, devido ao seu princípio ativo que queima gorduras. Sua composição é baseada em substância que liberam adrenalina quando ingeridas; a adrenalina acelera os batimentos cardíacos, fornecendo maior disposição e força para o corpo, aumentando assim, a temperatura corporal. Dessa maneira, com o uso dos suplementos termogênicos, as calorias são queimadas conforme o aumento do metabolismo acontece.

Top 6 Melhores Suplementos para emagrecer

6 Melhores Suplementos para emagrecer
Top 6 Melhores Suplementos para emagrecer.

  1. O consumo da L-carnitina é feito antes da atividade aeróbica, afim de potencializar o uso da gordura corporal como fonte de energia, além de melhorar o desempenho físico durante o exercício.
  2. A cafeína é um termogênico natural, estimula o organismo o obrigando a gastar mais energia. O que já aprendemos que significa maior gasto calórico, o que acarreta na queima de gordura e na perda de peso.
  3. O chá verde possui catequinas, que desempenham o efeito termogênico no organismo. além de conter cafeína, que estimula a queima da gordura pelo corpo, como fonte de energia.
  4. As fibras, diferentes dos outros suplementos, não é um termogênico. Ou seja, não aumenta a temperatura do corpo, fazendo com que seu organismo queime mais gordura e nem aumenta o metabolismo. Então o que ela esta fazendo nessa listinha seleta?
  5. Óleo de cártamo este óleo reduz a gordura localizada, especialmente na região abdominal, auxiliando no emagrecimento e no controle do colesterol. O óleo de cártamo é um anti-oxidante natural e suas propriedades aceleram o metabolismo. Queimando mais rápido a gordura corporal.
  6. OxyElite Pro além de acelerar a queima de gordura, o Epiburn promete mais energia, foco e disposição para os treinos propriedade que se deve em grande parte à presença da tradicional cafeína. Produzido pelos mesmos criadores do OxyElite Pro, o Epiburn se define como um “incinerador de gordura”, que não somente acelera o metabolismo como também melhora o controle do apetite e regula a liberação de cortisol.

Vale a pena utilizar o termogênico? Afirmar se vale ou não a pena utilizar termogênicos é um assunto bem complexo, pois estamos nos referindo a individualidade biológica de cada um, o que pode variar e muito. De modo geral, quando o treino e a dieta seguem uma linha de planejamento bem traçado, com certeza vale a pena tomar este suplemento, mas, achar que tomar termogênico todos os dias sem realizar atividades físicas irá fazer com que você emagreça, está muito enganado, isso é besteira.

Melhores Suplementos para emagrecer?
Quais Melhores Suplementos para emagrecer?.

Quando aplicado juntamente de um contexto de treino e dieta, o mesmo acaba sendo bem eficiente, porém, quando utilizado sozinho, sem a realização de uma alimentação adequada e a prática de exercícios físicos, de nada irá adiantar. Ao saber de tudo isso, os termogênicos são indicados para quem busca por:

  • Perder barriga; 
  • Emagrecer; 
  • Melhorar a sua definição muscular e muitos outros.

Nuca esqueça que o suplemento ajuda a emagrecer e existe outros fatore que são importantes.
podermos entender um pouco mais a ação deste suplemento, é necessário saber que existem alguns fatores que acabam atuando diretamente sobre o gasto calórico de uma pessoa, que são:

  • Atividade física regular; 
  • Alimentação saudável. 
  • Termogênese proveniente da alimentação.

Aliado a isso, o Whey Protein Isolado, por exemplo, poderia ser utilizado para manutenção de massa magra, otimizando apenas a perda de gordura, no caso de dietas hipocalóricas. Para ambos, é imprescindível o acompanhamento de um profissional especializado.

Riscos o uso dos termogênicos deve ser feito sempre com acompanhamento profissional adequado, pois muitos deles contêm estimulantes e outras substâncias que podem causar uma série de efeitos colaterais, como taquicardia, sudorese, insônia, aumento da pressão e dificuldade para se concentrar.
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