![]() |
Panqueca Proteica com Whey Protein. |
INGREDIENTES Panqueca Proteica com Whey Protein:
- 2 scoops de wheyprotein
- 1 colher (chá) de adoçante natural
- 1 colher (sopa) de cacau em pó
- 1/3 xícara (chá) de clara de ovo (pode precisar um pouco mais até que a mistura atinja uma textura cremosa)
- 1 bolacha de arroz integral quebrada em pequenos flocos
- 1 colher (sopa) de manteiga de amendoim e calda de chocolate sem açúcar.
MODO DE PREPARO Panqueca Proteica com Whey Protein
- Misture todos os ingredientes em uma tigela.
- Depois, coloque a mistura na frigideira em temperatura de média a baixa.
- Vire a panqueca depois de mais ou menos 2 a 3 minutos.
- A panqueca fica pronta em menos de 5 minutos.
- Cubra com a manteiga de amendoim e a calda de chocolate.
0 comentários:
Postar um comentário