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| Limão Ajuda a Emagrecer, quais benefícios. |
Limão Ajuda a Emagrecer
- Limão Ajuda a Emagrecer como especial vantagem do consumo do limão é o fortalecimento da defesa do organismo, principalmente contra gripes, resfriados e inflamações de vias respiratórias. Mas a fruta vai mais além, e pode beneficiar o seguinte: Prevenção para o coração: o limão é rico em antioxidantes e em vitamina C.
- Além da prevenção do sistema imunológico pela vitamina C, a fruta previne problemas cardiovasculares, reduzindo a pressão sanguínea, o que reduz, como consequência, o risco de hipertensão.
- Ainda, o limão ajusta a dilatação correta dos vasos sanguíneos, o que diminui a chance de ter colesterol; Câncer: pesquisas comprovaram que o limão é um agente que previne e luta contra câncer de boca, pele, mama, cólon e estômago, graças a compostos existentes na fruta chamados limonóides;
- Alívio a sintomas de artrite reumatoide e artrite, graças a sua riqueza em vitamina C. A vitamina C ainda libra o corpo de radicais livres estes que danificam as células que são saudáveis e criam inflamações; Para a digestão: o limão é um excelente item para uma digestão correta e para aliviar sintomas da constipação;
- Antibiótico: o limão possui flavonoides em sua composição, que atuam como efeito de antibiótico no corpo;
- Saúde dos olhos: o limão comprovado cientificamente pode prevenir a catarata, e ainda aumenta o fluxo sanguíneo dos olhos.
Limão ajuda a emagrecer?
O limão tem fama de emagrecedor, mas nunca foi popular na vida das pessoas, pelo fato da existência de inúmeros remédios, produtos e outras frutas que também promovem a perda de peso. É seu ácido cítrico que mais promove o auxílio ao emagrecimento, isso porque esse ácido trabalha com uma ação adstringente, o que dissolve toxinas e gorduras corporais. Sua acidez, ao contrário de prejudicar o organismo, favorece o metabolismo e permite que o pH do sangue fique menos ácido. A ação que promove isso se chama alcalinizante. Seu ácido cítrico também tem ação antisséptica auxilia no combate de microrganismos inimigos, que incitam a fermentação do estômago e do intestino. Isso evita a formação indesejada de gases.
Como incluir limão na dieta?
Como visto, o consumo de limão promove o bem-estar e a saúde do corpo como um todo. Em qualquer forma, a fruta deve ser um alimento frequente se possível diário na vida de todo indivíduo. Uma dica maravilhosa e que trará resultados rápidos (seja em emagrecimento ou seja no fortalecimento da imunidade é, em jejum e pelo menos trinta minutos antes das refeições,
