Post Page Advertisement [Top]

Água de Coco Para Perda de Peso
Água de Coco Para Perda de Peso
Água de Coco ajuda na Perda de Peso, Apesar de ser uma bebida tradicional do Brasil, a água de coco tem visto seu consumo aumentar no mundo todo e virar um queridinho fitness. São muitos os benefícios da água de coco. Além de ser saborosa, o líquido que vem dentro dos cocos tem pouquíssimas calorias, baixo teor de sódio, é rico em potássio e contém carboidratos fáceis de ser digeridos em forma de açúcar e eletrólitos. Além disso, ela é perfeita para atletas, pois é altamente hidratante.

Suas propriedades são eficazes no combate e na prevenção de diversas doenças que podem ocorrer no corpo. Entretanto, a Água de Coco também possui vitaminas e minerais que são benéficas para saúde.
O único porém da água de coco é a possibilidade de excesso de potássio, mas para isso o consumo teria que ser muito anormal. Tirando isso, é um líquido hidratante, com baixar calorias e altamente nutritivo.
Água de Coco Para Perda de Peso
Água de Coco Para Perda de Peso
Propriedades nutricionais da água de coco:
Confira os valores nutricionais em apenas um copo (200 ml) de água de coco
  • Valor energético: 33 calorias 
  • Carboidratos: 6,6 g 
  • Proteínas: 1,65 g 
  • Gorduras totais: 0,33 g 
  • Gorduras saturadas: 0 g 
  • Fibra alimentar: 1,65 g 
  • Sódio: 252 mg 
  • Potássio: 600 mg
O ideal é tomar a água de coco mais fresca possível, antes que os nutrientes se percam. 

Nenhum comentário:

Bottom Ad [Post Page]

| Designed by Filipe Queiroz