![]() |
Água de Coco Para Perda de Peso |
Suas propriedades são eficazes no combate e na prevenção de diversas doenças que podem ocorrer no corpo. Entretanto, a Água de Coco também possui vitaminas e minerais que são benéficas para saúde.
O único porém da água de coco é a possibilidade de excesso de potássio, mas para isso o consumo teria que ser muito anormal. Tirando isso, é um líquido hidratante, com baixar calorias e altamente nutritivo.
![]() |
Água de Coco Para Perda de Peso |
Confira os valores nutricionais em apenas um copo (200 ml) de água de coco
- Valor energético: 33 calorias
- Carboidratos: 6,6 g
- Proteínas: 1,65 g
- Gorduras totais: 0,33 g
- Gorduras saturadas: 0 g
- Fibra alimentar: 1,65 g
- Sódio: 252 mg
- Potássio: 600 mg
O ideal é tomar a água de coco mais fresca possível, antes que os nutrientes se percam.
Nenhum comentário:
Postar um comentário