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6 Mitos e verdades do Chá Verde

6 Mitos e verdades do Chá Verde é rico em antioxidantes, os chamados polifenóis, que são agentes anti radicais livres, os polifenóis ajudam no combate ao cancro, na redução do envelhecimento e na eliminação de gorduras acumuladas. É também é ótimo na redução do colesterol mau, o LDL, isto porque é rico em tanino, uma substância que fortalece as artérias e veias e previne doenças cardiovasculares.

Mitos e verdades do Chá Verde
9 Mitos e verdades do Chá Verde.
6 Mitos e verdades do Chá Verde é rico em antioxidantes, os chamados polifenóis, que são agentes anti radicais livres, os polifenóis ajudam no combate ao cancro, na redução do envelhecimento e na eliminação de gorduras acumuladas. É também é ótimo na redução do colesterol mau, o LDL, isto porque é rico em tanino, uma substância que fortalece as artérias e veias e previne doenças cardiovasculares. Leia também Chá verde para saúde.

Mitos e verdades do Chá Verde

1. Só deve beber chá verde para emagrecer?
Mito. Pesquisas apontam que a bebida tem influência positiva no tratamento de inflamações, prevenir diversos tipos de câncer, evita a hipoglicemia e o entupimento das artérias.

2. Não tem contra indicações
Mito. Não existem contraindicações para o consumo de chá verde ? Mito. Pessoas “portadoras de doenças cardíacas” entendeu bem? pessoas que já tem problemas como, hipertensos e grávidas não devem consumir o chá verde. A bebida possui alta concentração de teofilina, que é um potente vasoconstrictor.

3. Chá verde emagrece 
Verdade. Chá verde acelera o metabolismo, permitindo que seu organismo queime gordura mais rapidamente. Mas atenção: o chá é um coadjuvante que só mostrará resultados se acompanhado de uma dieta balanceada.

4. São ótimos companheiros para as refeições 
Mito. Não é recomendável consumir os chás durante as refeições, nem tomá-los logo após o almoço ou o jantar. Isso porque a bebida contém substâncias que prejudicam a absorção do ferro pelo organismo.

5. Quem toma chá permanece jovem por mais tempo
Verdade. Os chás extraídos da planta Camellia sinensis são boas fontes de catequinas e polifenois, substâncias antioxidantes que agem no combate aos radicais livres.

6. O consumo pode ser feito sem moderação 
Mito. Eles não contêm calorias, mas é preciso controlar as doses, evitando efeitos decorrentes da cafeína como insônia e irritabilidade.

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