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Os 6 benefícios da Lichia para saúde

Os 6 benefícios da lichia para saúde, você tá pensando em perder alguns quilinhos de barriga e ficar com a barriguinha chapada? Lichia possui nutrientes essenciais e micronutrientes tais como diversos minerais e as vitaminas hidrossolúveis, especialmente a vitamina C que vão te ajuda no processo de emagrecimento.

Os 6 benefícios da Lichia
Os 6 benefícios da Lichia para saúde.
Os 6 benefícios da lichia para saúde, você tá pensando em perder alguns quilinhos de barriga e ficar com a barriguinha chapada? Lichia possui nutrientes essenciais e micronutrientes tais como diversos minerais e as vitaminas hidrossolúveis, especialmente a vitamina C que vão te ajuda no processo de emagrecimento.

6 Benefícios da lichia para saúde

Lichia fruta rica em vitamina C, potássio, cálcio, fósforo e magnésio, que são importantes vitaminas e minerais para a saúde de todo o organismo, elas ajudam a regular o intestino. E para quem está de dieta ela também é uma ótima opção de escolha, pois possui poucas calorias.
  1. A lichia possui antioxidante: Apreciáveis de compostos de conhecida atividade antioxidante.
  2. Lichia ajuda a perder peso: É uma forte aliada na perda de peso, pois além de ter poucas calorias, a sua casca rosada é um potente auxiliar no emagrecimento, pois potencializa em cerca de 15% a queima de gordura pelo corpo. 
  3. Combate câimbra: Por ser rica em vitaminas hidrossolúveis, principalmente em vitamina C e potássio, é uma fruta muito importante para quem faz algum tipo de esporte, pois ela evita e ajuda a combater câimbra.
  4. Fortalece os ossos: Guarda proteínas musculares e promove a regeneração e fortalece os ossos.
  5. Previne doenças cardíacas inflamações: Principalmente nos testículos e alergias.
  6. Previne o câncer: Lichia que a tornou ainda mais famosa entre brasileiros, é que ela ajuda na prevenção do câncer e crescimento de células cancerígenas. Dessa forma, ela é uma forte aliada de vários tipos de câncer, principalmente do câncer de mama devido à presença dos seus flavonoides.
A semente de lichia tem benefícios: Por conta de suas propriedades adstringentes, é transformada em pó e usada para curar problemas intestinais.

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