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Pudim proteico diet +FIT. |
Ingredientes Pudim proteico diet +FIT
- 300 ml xícara de leite desnatado;
- 3 ovos inteiros;
- 3 claras de ovo;
- 2 colheres de Whey protein ou albumina;
- 5 colheres de sopa de adoçante de uso culinário;
- 1 colher de sopa de essência de baunilha.
Modo de preparar Pudim proteico diet +FIT
- Bater bem os ovos no liquidificador e depois acrescente os demais ingredientes.
- Unte uma forma com furo no meio com margarina light (mesmo se usar forma de silicone) depois coloque a mistura do liquidificador, cubra com papel alumínio e leve ao forno 180 graus por 1 hora e 20 min. aproximadamente.
- Quando faltar 10 minutos tire o papel alumínio. Retire do forno quando o pudim estiver firme. Deixe esfriar, coloque na geladeira e desenforme quando estiver gelado.
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