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Pudim proteico diet +FIT

Pudim proteico diet, quer comer um doce sem sair da dieta? Então preparamos o pudim proteico que alem de ser saudável é proteico e delicioso, então gostou da receita tá esperando o que para provar e se deliciar com esse pudim super saudável.

Pudim proteico diet +FIT.
Pudim proteico diet, quer comer um doce sem sair da dieta? Então preparamos o pudim proteico que alem de ser saudável é proteico e delicioso, então gostou da receita tá esperando o que para provar e se deliciar com esse pudim super saudável.

Ingredientes Pudim proteico diet +FIT

  • 300 ml xícara de leite desnatado;
  • 3 ovos inteiros;
  • 3 claras de ovo;
  • 2 colheres de Whey protein ou albumina; 
  • 5 colheres de sopa de adoçante de uso culinário;
  • 1 colher de sopa de essência de baunilha.

Modo de preparar Pudim proteico diet +FIT

  1. Bater bem os ovos no liquidificador e depois acrescente os demais ingredientes. 
  2. Unte uma forma com furo no meio com margarina light (mesmo se usar forma de silicone) depois coloque a mistura do liquidificador, cubra com papel alumínio e leve ao forno 180 graus por 1 hora e 20 min. aproximadamente. 
  3. Quando faltar 10 minutos tire o papel alumínio. Retire do forno quando o pudim estiver firme. Deixe esfriar, coloque na geladeira e desenforme quando estiver gelado.

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