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Benefícios da Fruta de Tâmara para saúde
Benefícios da Fruta de Tâmara para saúde.
Benefícios da Fruta de Tâmara para saúde, as tâmaras são capazes de oferecer muitos benefícios para o corpo humano, os países asiáticos e africanos, principalmente Egito, República Islâmica de Iran, Arábia Saudita, Paquistão, Iraque e os países vizinhos, juntos produzem aproximadamente 98% das tâmaras do mundo.

Benefícios da Tâmara para Saúde

Fruta de Tâm
Tâmara benefícios para saúde.
O fruto é muito rico em potássio, cobre, magnésio, cálcio e açúcares complexos, que são metabolizados pelo organismo de forma lenta, o que é uma vantagem, pois possibilita ao atleta manter um ritmo maior e mais densos.
  • Fonte de Ferro;
  • Excelente fonte de potássio; 
  • Fonte de niacina;
  • Possui vitamina B5 e B6;
  • Contem alto teor de fibras.

Benefícios da Tâmara estimulam o apetite

Resultando assim muito benéficas nas aflições intestinais e estomacais associadas à inapetência. Ricas em vitaminas A, B, C e minerais como cálcio, ferro e potássio. 

Tâmara contra o câncer
Livres de colesterol são um aliado magnífico na luta contra o câncer.

Tâmara defensoras do organismo
As tâmaras são eficientes defensoras do organismo frente a gripes, viroses e outras infecções, tanto do aparelho respiratório como urinário

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A tâmara é muito nutritiva por conter proteínas, açúcar, sais minerais e vitaminas, sobretudo, a vitamina C, que neste fruto existe entre 50 a 100 vezes mais do que na banana, 8 a 17 vezes mais do que na laranja.

A tâmara ajuda a manter os níveis de minerais necessários. Os sais minerais desempenham funções vitais no nosso corpo, tais como manter o equilíbrio dos fluidos, controlar a contracção muscular, transportar oxigénio para os músculos.

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