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Benefícios da tâmara para saúde

Benefícios da Fruta de Tâmara para saúde, as tâmaras são capazes de oferecer muitos benefícios para o corpo humano, os países asiáticos e africanos, principalmente Egito, República Islâmica de Iran, Arábia Saudita, Paquistão, Iraque e os países vizinhos, juntos produzem aproximadamente 98% das tâmaras do mundo.

Benefícios da Fruta de Tâmara para saúde
Benefícios da Fruta de Tâmara para saúde.
Benefícios da Fruta de Tâmara para saúde, as tâmaras são capazes de oferecer muitos benefícios para o corpo humano, os países asiáticos e africanos, principalmente Egito, República Islâmica de Iran, Arábia Saudita, Paquistão, Iraque e os países vizinhos, juntos produzem aproximadamente 98% das tâmaras do mundo.

Benefícios da Tâmara para Saúde

Fruta de Tâm
Tâmara benefícios para saúde.
O fruto é muito rico em potássio, cobre, magnésio, cálcio e açúcares complexos, que são metabolizados pelo organismo de forma lenta, o que é uma vantagem, pois possibilita ao atleta manter um ritmo maior e mais densos.
  • Fonte de Ferro;
  • Excelente fonte de potássio; 
  • Fonte de niacina;
  • Possui vitamina B5 e B6;
  • Contem alto teor de fibras.

Benefícios da Tâmara estimulam o apetite

Resultando assim muito benéficas nas aflições intestinais e estomacais associadas à inapetência. Ricas em vitaminas A, B, C e minerais como cálcio, ferro e potássio. 

Tâmara contra o câncer
Livres de colesterol são um aliado magnífico na luta contra o câncer.

Tâmara defensoras do organismo
As tâmaras são eficientes defensoras do organismo frente a gripes, viroses e outras infecções, tanto do aparelho respiratório como urinário

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A tâmara é muito nutritiva por conter proteínas, açúcar, sais minerais e vitaminas, sobretudo, a vitamina C, que neste fruto existe entre 50 a 100 vezes mais do que na banana, 8 a 17 vezes mais do que na laranja.

A tâmara ajuda a manter os níveis de minerais necessários. Os sais minerais desempenham funções vitais no nosso corpo, tais como manter o equilíbrio dos fluidos, controlar a contracção muscular, transportar oxigénio para os músculos.

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