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| Benefícios da Fruta de Tâmara para saúde. |
Benefícios da Tâmara para Saúde
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| Tâmara benefícios para saúde. |
O fruto é muito rico em potássio, cobre, magnésio, cálcio e açúcares complexos, que são metabolizados pelo organismo de forma lenta, o que é uma vantagem, pois possibilita ao atleta manter um ritmo maior e mais densos.
- Fonte de Ferro;
- Excelente fonte de potássio;
- Fonte de niacina;
- Possui vitamina B5 e B6;
- Contem alto teor de fibras.
Benefícios da Tâmara estimulam o apetite
Resultando assim muito benéficas nas aflições intestinais e estomacais associadas à inapetência. Ricas em vitaminas A, B, C e minerais como cálcio, ferro e potássio.
Tâmara contra o câncer
Livres de colesterol são um aliado magnífico na luta contra o câncer.
Tâmara defensoras do organismo
As tâmaras são eficientes defensoras do organismo frente a gripes, viroses e outras infecções, tanto do aparelho respiratório como urinário
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Nutrientes encontrados na tâmara
A tâmara é muito nutritiva por conter proteínas, açúcar, sais minerais e vitaminas, sobretudo, a vitamina C, que neste fruto existe entre 50 a 100 vezes mais do que na banana, 8 a 17 vezes mais do que na laranja.
A tâmara ajuda a manter os níveis de minerais necessários. Os sais minerais desempenham funções vitais no nosso corpo, tais como manter o equilíbrio dos fluidos, controlar a contracção muscular, transportar oxigénio para os músculos.
