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Dicas para saciar o desejo por doces

Dicas para saciar o desejo por doces, no almoçou e bateu aquela vontade de comer um docinho? Acompanhe dicas que não irão sabotar a sua dietaEstá tentando perder alguns quilinhos, mas a sua vontade de comer doces diariamente está te atrapalhando? Que tal trocar opções calóricas por algumas sugestões docinhas sem ficar com peso na consciência?

Saciar o desejo por doces
Dicas para saciar o desejo por doces.
Dicas para saciar o desejo por doces, no almoçou e bateu aquela vontade de comer um docinho? Acompanhe dicas que não irão sabotar a sua dieta. Está tentando perder alguns quilinhos, mas a sua vontade de comer doces diariamente está te atrapalhando? Que tal trocar opções calóricas por algumas sugestões docinhas sem ficar com peso na consciência?

Principalmente quando há ansiedade é praticamente impossível não recorrer a um doce e relaxar. Mas vamos conferir algumas opções que podem ser saboreadas sem culpa devido a baixa caloria e pouca quantidade de açúcares.

Dicas para saciar o desejo por doces frutas
As frutas estão sempre entre as primeiras opções quando falamos de alimento para saciar o desejo por doces. Naturalmente adocicadas e principalmente nutritivas elas são aliadas número um da perda de peso. Experimente saladas de frutas, mistures as suas opções preferidas e saboreia-as. Não vale acrescentar açúcar ou leite condensando, pois assim estará sabotando a ideia saudável.

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Dicas para saciar o desejo por doces Picolés
Picolés são sempre ótimas opções, principalmente em dias quentes. Geladinhos de frutas, aqueles caseiros é uma dica deliciosa. Use a imaginação e faça sabores de limão, melancia, uva, entre outros. Picolés industriais também é uma boa pedida, algumas marcas já produzem o alimento sem adição de açúcar e com baixa caloria. Só não vale cair nas tentações como sorvetes de massa cheio de coberturas açucaradas e com grande quantidade de gorduras. Fique atento(a)!

Dicas para saciar o desejo por doces Pudim
Os pudins industriais são opções práticas e algumas marcas produzem a sobremesa sem adição de açúcar. Existem sabores de baunilha, chocolate, maracujá e caramelo. Prepare o pudim com leite desnatado e desfrute desta fonte de cálcio que terá entre 70 e 80 calorias, no máximo.

Dicas para saciar o desejo por doces iogurte
O mercado de iogurtes é bem vasto atualmente e existem diversas opções light com zero adição de açúcar. Também é considerado uma excelente e deliciosa opção para quando bater o desejo por consumo de doces. O iogurte além possuir baixa caloria é nutritivo, fonte de cálcio e excelente para saúde. Leia também Benefícios do iogurte para saúde.

Dicas para saciar o desejo por doces chás
O chá é responsável por saciar o desejo por doces e uma opção diurética que também pode auxiliar no emagrecimento. Utilize no preparo adoçantes e desfrute dos diversos sabores dos chás, cada um com uma função natural para o organismo. Leia também Chás para melhorar a digestão.

Fonte: Online Farma

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