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5 motivos para não consumir frituras

5 motivos para não consumir frituras a verdade é que o consumo constante de frituras aumenta a pressão arterial, a obesidade, o acúmulo de gordura abdominal, a circunferência abdominal, a resistência à insulina entre outras doenças. Então preparamos 5 motivos para você se livrar das frituras.

5 motivos para não consumir frituras.
5 motivos para não consumir frituras a verdade é que o consumo constante de frituras aumenta a pressão arterial, a obesidade, o acúmulo de gordura abdominal, a circunferência abdominal, a resistência à insulina entre outras doenças. Então preparamos 5 motivos para você se livrar das frituras.

Motivo 1: Frituras estimula açulo de gorduras no abdômen!
A fritura pode estimular o acumulo de gordura abdominal e também pode levar a um estado resistência à insulina que pode trazer sintomas como cansaço, mal estar, falta de energia e dores de cabeça.

Motivo 2: Inibem o funcionamento do pâncreas
Frituras podem inibir o bom funcionamento do pâncreas, dificultando a digestão e provocando o entupimento dos vasos sanguíneos.

Motivo 3: Podem entupir as artérias
O excesso de fritura na alimentação aumenta a chance do surgimento de doenças cardiovasculares, pois quando o óleo é submetido a altas temperaturas, transforma-se em uma gordura maléfica para a saúde, entupindo as artérias e causando sérios danos.

Motivo 4: Altos níveis de gorduras
As gorduras são chamadas de lipídios que são considerados os vilões para a saúde, principalmente por aqueles que lutam contra a obesidade.

Motivo 5: Causa o envelhecimento precoce
Além das frituras aumentar o colesterol e entre outro malefícios citados acima ela ainda causa o envelhecimento da pele pesquisas realizadas confirmam que frituras são uma das vilãs da pele causando rugas e envelhecimento.

Nunca reutilize o óleo da fritura na alimentação: Jamais guarde-o na própria frigideira dentro do forno para reutilizar depois.

Troque as frituras por alimentos gralhados!
Troque as frituras por alimentos gralhados!
Troque as frituras por alimentos gralhados!
Os alimentos grelhados são excelentes para a saúde, substituindo com larga vantagem as frituras. Isso porque as frituras agregam à comida um valor calórico extra, já que incorpora sua gordura à dos alimentos.

Os grelhados também evitam a perda de nutrientes. Em outras palavras, você não vai estar apenas matando a fome, vai estar também nutrindo seu corpo para que ele fique mais forte e saudável. Nas frituras, o uso de gordura animal contribui para a elevação dos níveis de LDL, o colesterol ruim para a saúde.

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