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5 Dicas para curar ressaca

5 Dicas para curar ressaca, cuide da sua saúde antes de beber com os amigos, em festas, churrascos, conheça algumas dicas importantes, para não sofrer com dores de cabeça, enjoo, vômitos, franqueza, e sede insaciável.

5 Dicas para curar ressaca.
5 Dicas para curar ressaca, cuide da sua saúde antes de beber com os amigos, em festas, churrascos, conheça algumas dicas importantes, para não sofrer com dores de cabeça, enjoo, vômitos, franqueza, e sede insaciável.


Lista com 5 dicas para curar ressaca

  1. Hidrate seu corpo! Tome muita água, água-de-coco e bebidas isotônicas para repor sais minerais;
  2. Evite o jejum e faça refeições leves;
  3. Ingira produtos integrais como massas, arroz, biscoitos e pães;
  4. Consuma frutas ou sucos naturais e legumes cozidos;
  5. Aposte nas proteínas queijo branco, fresco ou ricota e produtos derivados da soja;
Contra indicações do álcool
O consumo contínuo de álcool só acumula prejuízos ao organismo, que são muitos. Quando se está bebendo, a vontade de aliviar a bexiga aumenta em 20%. Parece um desconforto menor, mas isso pode levar à desidratação. Outro órgão bastante atingido pelo álcool é o estômago, que reage às altas dosagens causando dores, vômitos e enjoos.

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Consumo crônico de bebidas alcoólicas pode interferir no trabalho das enzimas responsáveis por decompor carboidratos, proteínas e gorduras. O resultado é uma menor absorção de vitaminas, minerais e outras substâncias essenciais ao corpo. 

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