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Remédios naturais que combatem a obesidade

Remédios naturais que combatem a obesidade, obesidade causa diversos problemas, que vão, desde os psicológicos até os físicos. A autoestima cai porque a pessoa não se sente bem com o sobrepeso, não consegue comprar roupas que a deixem elegante, ao sair de casa, as outras pessoas fazem troça ou lhe põe apelidos desagradáveis e até riem.

Remédios naturais que combatem a obesidade.
Remédios naturais que combatem a obesidade, obesidade causa diversos problemas, que vão, desde os psicológicos até os físicos. A autoestima cai porque a pessoa não se sente bem com o sobrepeso, não consegue comprar roupas que a deixem elegante, ao sair de casa, as outras pessoas fazem troça ou lhe põe apelidos desagradáveis e até riem se lhe acontece algum incidente, como quebrar uma cadeira ou entalar em algum lugar. Além desses desconfortos sociais e psicológicos, ainda há os males à saúde.

Remédios naturais para combater a obesidade

A redução da gordura no corpo deve ser feita através de dieta e exercício físico, alguns alimentos devem ser eliminados da alimentação, dando espaço ao consumo de comidas nutritivas, como frutas e verduras. Recomenda-se o uso desses vegetais em receitas que você mesmo pode preparar em casa
 
Limão contém inúmeras propriedades benéficas para a saúde e auxilia a reduzir taxas de colesterol, diminui a glicose e acelera o metabolismo, ajudando a emagrecer! Beba vários copos de água com limão durante o dia, além de hidratar o corpo e beneficiar a eliminação de toxinas, também estará se fortalecendo e reduzindo gorduras, ou seja, tudo de bom!

Alho também é um antibiótico natural e repleto de propriedades benéficas à saúde, sendo também estimulante do metabolismo, o que ajuda a emagrecer. Consuma ele como um tempero.

Erva Cavalinha: diurética, combate a flacidez e reduz o silício;

Água: Beba no mínimo 2 litros por dia. Veja A Necessidade da Água.

Chá verde e berinjela: Consuma no mínimo 200 ml por dia e verá  benefícios.

Receito suco natural para combater a obesidade

 
Remédios naturais que combatem a obesidade.

  • 3 maçãs;
  • 3 pedaços de abacaxi;
  • 300 ml de suco de laranja;
  • 1 iogurte natural desnatado;
  • 200 ml de chá verde, opcional;
Modo de preparar: Bata tudo em um mix ou liquidificador e coma;

A dieta do paciente obeso tem que ser controlada, o consumo de frutas no café da manhã e verduras e vegetais queijos brancos e leves no almoço, nos intervalos quando sentir fome, sempre beber água. É interessante e super importante que o paciente obeso procure um medico profissional nutricionista para auxiliar nessa dieta.

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