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Garota de 9 anos faz musculação, é certo, quais malefícios?

Garota de 9 anos faz musculação, é certo, quais malefícios? A estudante Anna Clara Lagares Mansur, de 9 anos, está ganhando milhares de seguidores nas redes sociais ao postar fotos de sua rotina de exercícios em uma academia de Goiânia e se intitulando como blogueira fitness infantil.

Garota de 9 anos faz musculação, é certo, quais malefícios?
Garota de 9 anos faz musculação, é certo, quais malefícios?
Garota de 9 anos faz musculação, é certo, quais malefícios? A estudante Anna Clara Lagares Mansur, de 9 anos, está ganhando milhares de seguidores nas redes sociais ao postar fotos de sua rotina de exercícios em uma academia de Goiânia e se intitulando como blogueira fitness infantil. Entretanto, as imagens causaram polêmica depois que muitos internautas consideraram um exagero por parte dos pais deixar uma criança se dedicar tão cedo a uma série de exercícios.

Exercícios monitorados
Exercícios monitorados 2
Exercícios monitorados.
Ainda segundo a mãe, os exercícios de Clara são monitorados de perto e não prejudicam a sua formação. Ela treina duas vezes por semana acompanhada pelo pai, que é educador físico há 13 anos. Os treinos são funcionais e adaptados à idade dela, realizados como uma atividade lúdica. Ela tem uma rotina normal de qualquer criança”.

Falto de informação dois profissionais
Muitos dos benefícios do treinamento de força na fase juvenil ainda são desconhecidos pela população leiga, principalmente os pais e muitos dogmas ainda são sustentados por profissionais desatualizados, que afirmam que a musculação interrompe o crescimento, faz mal a saúde nessa faixa etária, entre outros.

Recomendações
A principal orientação quando se prescreve a musculação para crianças e adolescentes é que sejam evitadas cargas máximas ou próximas do máximo as cargas precisam ser com o próprio peso corporal, permitindo a execução de 8 a 15 repetições .

Malefícios de atividades físicas para crianças
A musculação para crianças quando feitas de modo errado atrapalharia o crescimento dos ossos quando feita com pesos altos e incabíveis para crianças e adolescentes.

É errado crianças de 9 anos fazer musculação?
Não, digamos que não é bem musculação e sim exercícios com próprios pesos corporais da criança, musculação em crianças que utilizam pesos sob supervisão de instrutores, com frequência de duas a três vezes por semana. Devem ser respeitadas as orientações dos professores e as regras de segurança, além das diferenças individuais, a maturidade física e psicológica e o nível de experiência da criança. existem benefícios sim veja nesse artigo Benefícios e malefícios da musculação para crianças.

Opinião da mãe da garota Anna Clara Lagares Mansur
A empresária conta que a filha começou a postar fotos de sua rotina na academia para mostrar para os coleguinhas, mas sempre com a supervisão da mãe. “No domingo ela tinha 998 seguidores, quando acordei na segunda pela manhã já estava com 4 mil. Ela vibrou, ficou muito feliz porque nessa idade existe uma disputa por quem tem mais seguidores. Na noite de segunda-feira o perfil alcançou 22 mil seguidores. Ela ficou arrasada quando a conta foi bloqueada.

Famosos fitness falam sobre a polêmica
Juju Salimeni diz: Não vejo perigo em ela fazer treino de musculação, já que o pai é personal e acompanha tudo de perto. Claro, não se pode ter exageros. Mas, com certeza, ela não está fazendo uma musculação pesada. Ela deve viver esse mundo, acho normal querer fazer parte disso”.

Mayra Cardi também acha que os pais são preparados para saber o que é melhor para sua filha. "O pai é formado em educação física, é personal e estudaram para isso. Eu não sei como é o treino da menina e até onde é permitido, mas eles devem saber afinal os pais zelam pelos filhos e se optaram por isso é porque deve ser dentro do limite do corpo humano"


Mãe da garota combate criticas
Primeiramente, quero deixar bem claro que ela tem família. Família esta que se preocupa com toda a educação e saúde necessária para seus filhos (que por sinal, só nos dão muita felicidade). Ela faz atividades físicas, desde os 2 anos de idade. Já fez balé e natação. Aqui em casa, todos nós praticamos exercícios físicos e nos alimentamos muito bem. Treinar foi um pedido e decisão exclusivamente dela”.

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