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| Benefícios da musculação para adolescentes. |
Benefícios da musculação para adolescentes, mitos como o de que musculação atrapalha a fase de crescimento dos adolescentes ficou para trás após uma série de estudos terem comprovado que a musculação trás sim benefícios para o adolescentes. Porém existem cuidados que adolescentes devem tomar cuidado ao praticar treinos de musculação.
Benefícios da musculação para adolescentes
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| Benefícios da musculação para adolescentes. |
- Musculação para adolescentes aumento da força;
- Musculação para adolescentes melhora da autoestima,
- Musculação para adolescentes correção da postura;
- Musculação para adolescentes socialização;
- Musculação para adolescentes aumento da concentração;
- Musculação para adolescentes maior flexibilidade e condicionamento físico;
- Aumento da densidade mineral dos ossos.
Musculação para adolescentes a pressa é inimiga da perfeição
Não tenha pressa, o
imediatismo é da natureza do adolescente e representa um dos maiores
riscos na sala de musculação. Queimar etapas ou usar pesos inadequados
para execução dois exercícios, preferir recursos ergogênicos,
anabolizantes só vai garantir um futuro de lesões e danos para seu
organismo.
Então os país e os profissionais do seu ginásio (academia)
vai ser de soma importância para que o adolescente possa usufruir de
todos esses benefícios.
