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5 Alimentos para regenerar sua pele

Alimentos para regenerar sua pele saudável e bonita, o que é importante para todos nos. Ter uma aparência jovem e radiante ajuda a projetar uma imagem pessoal positiva e com uma confiança maior. No entanto, você não pode confiar apenas em cosméticos caros para corrigir seus defeitos. O cuidado apropriado deve ser dada a nutrir a pele de dentro.

Alimentos para regenerar sua pele.
Alimentos para regenerar sua pele saudável e bonita, o que é importante para todos nos. Ter uma aparência jovem e radiante ajuda a projetar uma imagem pessoal positiva e com uma confiança maior. No entanto, você não pode confiar apenas em cosméticos caros para corrigir seus defeitos. O cuidado apropriado deve ser dada a nutrir a pele de dentro.

Dicas de Alimentos para regenerar sua pele

  • Peixe para regenerar sua pele: Os peixes gordos, como o Salmão ou o Atum, pode trazer-lhe uma variedade de benefícios para a sua saúde, incluindo uma melhor qualidade da pele. A ingestão regular de peixe gordo fornece-lhe uma abundância de ômega-3 e ômega-6 ácidos graxos, proteínas e uma grande quantidade de outros nutrientes essenciais para a sua pele.
  • Soja para regenerar sua pele: A Soja é um superalimento para sua pele. A Soja é rico em ácidos graxos essenciais, Proteínas, vitaminas e minerais que podem ajudar a sua pele.
  • Abacate para regenerar sua pele: Grande quantidade de óleos e vitaminas o abacate também é um grande aliado para pele e cabelo. O abacate, rico em óleos naturais, age como excelente restaurador e conservador.
  • Tomates para regenerar sua pele: São uma excelente fonte dos poderosos antioxidantes chamados: Licopeno, Antocianina, Vitamina C e Manganês.
  • A laranja para regenerar sua pele: Tem grandes fontes de vitamina C, ácido fólico e ácido Pantotênico. Estas vitaminas não só lhe fornecer protetor solar natural, eles também têm funções anti-inflamatórios fortes para evitar a Acne e exantema fugas.
O cuidado apropriado deve ser dada a nutrir a pele de dentro. Você precisa de uma adequada ingestão de gorduras e antioxidantes para proteger sua pele dos riscos ambientais e retardar o processo de envelhecimento das células da sua pele.

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