Suco de laranja para aumenta imunidade

Suco de laranja para aumenta imunidade para saúde.

Suco de laranja para aumentar a imunidade, as laranjas são rica fonte de vitaminas e minerais. Vitamina D , Vitamina A e aumentar a produção de novas células sanguíneas brancas. Com aumento de glóbulos brancos no sangue, há um aumento na função do sistema imunitário. Outro importante nutriente que aumentar a imunidade é a Vitamina C.

Eles são embalados com grande quantidade de antioxidantes que protegem contra o câncer, doença de Alzheimer e muito mais. Beber um copo suco de laranja não só irá aumentar a sua imunidade, mas que também irá proteger contra os danos dos radicais livres. Então aproveite a temporada de inverno com laranja.

Forma de suco de laranja:

• Amacie a laranja. Aperte firmemente ou role as laranjas com as palmas de sua mão numa mesa ou balcão para amaciá-las.
• Corte a laranja. Fatie a laranja ao meio e remova as sementes. Se quiser fazer um suco sem sementes, use laranjas-da-baía.
• Esprema a laranja. Agarre uma das fatias com força e esprema-a com a mão, usando um espremedor manual para retirar todo o suco.
• Adicione a polpa. Raspe a laranja com uma colher e adicione a polpa diretamente no usco caso você tenha usado um espremedor manual. Se você preferir um suco mais claro, despeje o suco em um coador antes de bebê-lo.
• Tome! Desfrute de um copo frio e belo de suco de laranja fresco e não pasteurizado do jeito que tem de ser!

Então, se você quer lutar contra o frio e seus resfriados, adicione o suco da laranja em sua dieta. Ao Acorda beber um copo de suco de laranja e você vai irá ficar protegido de todo o frio do inverno.