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Dieta do chá de hibisco: Conheça os benefícios para emagrecer. |
Benefícios da dieta de hibisco na queima de gorduras
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Benefícios da dieta de hibisco na queima de gorduras. |
Chá de hibisco tem ação antioxidante
Esse chá possui poder antioxidante devido a antocianina presente em sua coloração, essa substância combate os radicais livres que são moléculas que podem danificar as células sadias do nosso corpo causando o envelhecimento precoce, o chá de hibisco possui ainda função anti-inflamatória, mais um atributo para combater as toxinas e facilitar o emagrecimento mantendo o corpo saudável.
Sugestões de refeições
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Benefícios da dieta de hibisco na queima de gorduras. |
Lanche da manhã: 1 fruta da sua preferência;
Almoço: Ovo mexido com arroz integral e salada de rúcula, milho, cenoura e tomate temperada com azeite e vinagre. Melancia para sobremesa.Tomar 1 xícara de chá de hibisco sem açúcar 30 minutos antes.
Lanche da tarde: Torradas com queijo branco e suco de laranja.Tomar 1 xícara de chá de hibisco sem açúcar.
Jantar: Salmão grelhado com batata e brócolis cozidos temperados com azeite e suco de limão. Para sobremesa maçã.
A dieta do chá hibisco combate a inflamação das células. Seu organismo passa a fazer uma limpeza interna, o que provoca redução nas toxinas, aumentando a qualidade de sua saúde.
Como fazer e onde encontramos o chá de hibisco?
Ele deve ser feito com a parte interna da flor, que deve ser adicionada depois de a água ferver. O mais seguro é comprar o hibisco em lojas de produtos naturais ou nos supermercados.
Regras da dieta do hibisco
- Faça seis refeições por dia, evitando ficar mais de três horas sem comer.
- Mastigue bem os alimentos é imprescindível para uma boa digestão e absorção dos nutrientes.
- Varie bastante as frutas, os legumes e as verduras para obter todos as vitaminas e os minerais que seu organismo precisa.
- Beba no mínimo 2 litros de água ao dia.
- Nunca beber liquido durante as refeições.