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Brigadeiro crocante fitness

Brigadeiro crocante fitness, quer comer doce mais não quer sair da dieta? então o saúde e dieta traz a você esse delicioso brigadeiro crocante para você.

Brigadeiro crocante
Brigadeiro crocante fitness para saúde e dieta.
Brigadeiro crocante fitness, quer comer doce mais não quer sair da dieta? então o saúde e dieta traz a você esse delicioso  brigadeiro crocante para você.
  1. 1/2 xícara (chá) de leite desnatado;
  2. 3 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar;
  3. 2 colheres de sopa de semente de chia;
  4. 1 lata de leite condensado light;
  5. 25 gramas de whey protein (sabor chocolate);

Modo de prepara-lo Brigadeiro crocante fitness

  • Em uma panela, junte o leite condensado, o leite desnatado, o cacau e o whey;
  • Leve ao forno médio, mexendo constantemente durante cerca de 10 minutos;
  • Passe para uma tigela até a mistura esfriar, acrescente os flocos de arroz e, finalmente, a chia.

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