Brigadeiro crocante fitness

Brigadeiro crocante fitness para saúde e dieta.

Brigadeiro crocante fitness, quer comer doce mais não quer sair da dieta? então o saúde e dieta traz a você esse delicioso  brigadeiro crocante para você.

1. 1/2 xícara (chá) de leite desnatado;
2. 3 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar;
3. 2 colheres de sopa de semente de chia;
4. 1 lata de leite condensado light;
5. 25 gramas de whey protein (sabor chocolate);

Modo de prepara-lo Brigadeiro crocante fitness

• Em uma panela, junte o leite condensado, o leite desnatado, o cacau e o whey;
• Leve ao forno médio, mexendo constantemente durante cerca de 10 minutos;
• Passe para uma tigela até a mistura esfriar, acrescente os flocos de arroz e, finalmente, a chia.