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Atividades Físicas para o verão - Aumente seu ritmo

Atividades Físicas para o verão aumente seu ritmo,verão estão chegando que tal aumentar o seu ritmo para aproveitar a estação mais quente do ano com saúde e disposição? listamos três exercícios físicos.

Atividades Físicas para o verão
Atividades Físicas para o verão aumente seu ritmo.

Atividades Físicas para o verão aumente seu ritmo,verão estão chegando que tal aumentar o seu ritmo para aproveitar a estação mais quente do ano com saúde e disposição? listamos três exercícios físicos para você praticar já na academia e ganhar um corpo sarado, e o que é melhor: super saudável.

Atividades Físicas para o verão Spinning

A aula de spinning são detonadoras de calorias são em torno de 500 a 700 calorias a cada hora. A atividade queima gorduras, fortalece os músculos e aumentam a resistências físicas. O emagrecimento é realente surpreendente.

Atividades Físicas para o verão Power Jump

O Jump (mini cama elástica) melhora o equilíbrio corporal;  ativa os músculos e possuem alto gasto calórico. É uma excelente opção par quem gosta de correr,  pois aumenta a resistência corporal. O exercício aeróbico é indicada para todos os níveis de condicionamento e tem como objetivo  fortalecer o sistema cardiovascular.      

Atividades Físicas para o verão musculação

A musculação faz com que o corpo aumente a massa magra e diminua a gordura corporal. Estudos comprovam que a prática acelera o metabolismo, aumentando assim o gasto calórico. Em 12 semanas, fazendo musculação 3x por semana você  pode eliminar de 2 kg a 3 kg de gordura. Excelente não acham?

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