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Alimentos para prevenir estrias

Alimentos para prevenir estrias, a velocidade com que o conhecimento médico avança é algo impressionante. Assim, existem novos diagnósticos e novos tratamentos surgindo.

Alimentos para previnir estrias
Hidratantes e Alimentos para prevenir estrias
Alimentos para prevenir estrias, a velocidade com que o conhecimento médico avança é algo impressionante. Assim, existem novos diagnósticos e novos tratamentos surgindo a todo o momento. No entanto, algo que não muda é o fato de que uma vida saudável seja sempre a melhor forma de prevenir muitos problemas do corpo, inclusive os estéticos, como as estrias.

Alimentos para evitar e prevenir as estrias

Alimentos para prevenir estrias
Alimentos para prevenir estrias
A alimentação toma papel central nessa cena, pois somos o que comemos. Alguns alimentos, por exemplo, são responsáveis pela reconstituição de proteínas importantes para o fortalecimento, para a nutrição e para a hidratação da pele. Alimentos ricos nas vitaminas C, A e E são fundamentais.Vitamina C do limão, laranja, acerola, goiaba, Vitamina C do limão, laranja, acerola, goiaba são essenciais para evitar estrias.

Dentre esses alimentos, podemos destacar limão, laranja, acerola, abacaxi, kiwi e goiaba, ricos em vitamina C, que ajuda na síntese do colágeno (proteína que dá firmeza à pele). O morango merece destaque como outra fonte de vitamina C, pois existem indícios de que contenha substâncias importantes na eliminação de toxinas que dificultam o bom funcionamento do organismo.

Feijão, lentilha, banana, passas, carnes magras e leite integral também são ótimos preventivos por conterem Zinco, mineral que também age na formação do colágeno. Água e chás, por serem líquidos, são de essencial importância para a hidratação da pele.

Como excluir as estrias do corpo 

Previnir estrias
Uma boa dica de como acabar com as estrias é optar por tratamentos estéticos como a microder moabrasão, no caso das estrias vermelhas e o tratamento a laser para as estrias brancas.Esses tratamentos podem ser realizados em clínicas de estética, por dermatologistas ou fisioterapeutas com formação em Fisioterapia Dermato funcional.

Hidrate seu corpo para evitar as estrias

Bem hidratada, a pele suporta esse processo de estiramento com maior facilidade, diminuindo o aparecimento das estrias. Em resumo, uma alimentação balanceada e diversificada é uma ótima dica para melhorar a qualidade da pele. Aposte em pratos coloridos. Assim, você terá uma maior chance de incluir os mais diversos elementos na sua dieta.

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