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6 Alimentos para Saúde da Próstata

6 Alimentos para Saúde da Próstata, Uma alimentação rica em produtos naturais e integrais é não só boa para a saúde em geral como também para a saúde da próstata.

Alimentos para Saúde da Próstata
6 Alimentos para Saúde da Próstata
6 Alimentos para Saúde da Próstata, Uma alimentação rica em produtos naturais e integrais é não só boa para a saúde em geral como também para a saúde da próstata. Abaixo estão os seis alimentos para a saúde da próstata que podem ajudar na prevenção do câncer de próstata.

Alimentos para saúde da próstata

  1. Castanha do Pará: De todos os tipos de nozes, estas da América do Sul são especialmente ricas em selênio, muito importante para a saúde da próstata.
  2. Brócolis: Os brócolis são uma fonte de benefícios nutricionais muito importantes, normalmente não descritos numa tabela nutricional convencional.
  3. Chá Verde: O poder medicinal do chá verde é atribuído aos compostos antioxidantes chamados catequinas, um tipo de polifenol já demonstrado ser capaz de destruir determinadas bactérias e vírus, fortalecer o sistema imunitário e combater diversas formas de cancro.
  4. Salmão: O salmão é uma forma deliciosa de se obter um nutriente importante para a saúde da próstata, o ômega 3. 
  5. Peritos descobriram que o ómega 3 do peixe atrasam o desenvolvimento e progressão dos tumores na próstata em homens que já sofrem da doença e ajudam a prevenir noutros.
  6. Tomate: Além de um alimento muito popular, o tomate é uma excelente fonte de licopeno.
Por outras palavras, temos a capacidade de promover a saúde da próstata sempre que escolhemos uma refeição.

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