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Nutriente Licopeno Benefícios para Saúde

Nutriente licopeno benefícios para saúde, o licopeno é um antioxidante que, quando absorvido pelo organismo, ajuda a impedir e reparar os danos às células causados pelos radicais livres.

Nutriente Licopeno Benefícios
Nutriente Licopeno Benefícios para Saúde e Dieta.
Nutriente licopeno benefícios para saúde, o licopeno é um antioxidante que, quando absorvido pelo organismo, ajuda a impedir e reparar os danos às células causados pelos radicais livres.

Os radicais livres são produzidos durante funções normais do corpo humano, como respiração e atividade física. Também são formados como resultado do hábito de fumar, superexposição ao sol, poluição do ar e stress.

Ao contrário da maioria das vitaminas, que se perdem no calor, o licopeno fica mais ativo quando está quente. O molho de tomate é uma excelente fonte dessas substância e ainda tem poucas calorias. Coma tomate diariamente!

Benefícios do licopeno para saúde

O tomate contém mais compostos que têm benefícios à saúde? Além do licopeno, o tomate contêm vitamina C, potássio, fibras alimentares e o betacaroteno antioxidante que pode ajudar a proteger as células saudáveis dos danos causados pelos radicais livres. Durante a fabricação dos produtos à base de tomate, níveis significativos desses nutrientes são conservados. 

Dentre os estudos apresentados, que serão publicados em breve, está a sua importância no combate à esterilidade masculina e na prevenção à osteoporose em mulheres no período pós-menopausa.

Estudos compravam que o licopeno é bom para saúde

Pesquisa feita recentemente pela Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, envolvendo cerca de 48 mil homens, indicou que o consumo do carotenoide, ao menos duas vezes por semana, reduz em 34% os riscos de câncer de próstata.

O licopeno não é produzido pelo organismo. Para obtê-lo, somente é possível pela ingestão de fontes externas.

Os alimentos com maiores quantidades da substância são os concentrados à base de tomates. No começo da década de 90, apenas 6% dos europeus e dos norte-americanos conheciam os seus benefícios para a saúde. Atualmente, comemoram os especialistas, esse quadro está sendo revertido rumo ao ideal desejado por eles: acesso e consumo do licopeno por 100% da população.

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