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Cookies Integrais para saúde

Cookies Integrais para saúde, uma alimentação saudável não tem necessariamente de estar desligada dos prazeres da vida.

Cookies Integrais
Cookies Integrais para saúde
Cookies Integrais para saúde, uma alimentação saudável não tem necessariamente de estar desligada dos prazeres da vida.

A receita para comer bem passa por comer de forma equilibrada, de acordo com as suas necessidades nutricionais, o que não significa de forma alguma comer sem gosto. Por isso juntámos um conjunto de receitas saudáveis e deliciosas divididas em pratos de salada, de sopas, pratos de carne ou peixe e em sobremesas.

Receita Cookies Integrais para saúde

Esses cookies ficaram muito deliciosos e são muito fáceis de fazer.
São saudáveis e podem ajudar a matar aquela vontade de comer doces.
Cookies integrais2 xícaras de farinha integral
1/2 xícara de manteiga
3 colheres de sopa de mel
3 ovo
3 colheres de sopa de água
1 colher de chá de canela
2 colheres de sopa rasas de chocolate em pó
1 colher de chá de fermento em pó1 colher de sopa de essência de baunilha
 l (pode usar açúcar ou adoçante).

Modo de preparar Cookies integrais

  • Misture a farinha com o fermento e depois acrescente os outros ingredientes, mexendo até obter uma massa que desgruda facilmente das mãos. Se precisar, acrescente mais um pouco de farilha até obter esta consistência.
  • Pode-se fazer bolachinhas com as mãos ou pode-se abrir a massa e usar cortadores. 
  • Uma dica para abrir a massa sem bagunça é colocar um pedaço grande grande de papel manteiga sobre uma superfície lisa. 
  • Coloque um pedaço de massa em cima deste, coloque outro pedaço de papel manteiga por cima e use um rolo para abrir a massa entre os 2 papéis. 
  • Quando a massa estiver fina, retire o papel de cima e corte com os cortadores.
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