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Bolo de Frango com Cottage
Receita Bolo de Frango com Cottage para dieta
Bolo de Frango com Cottage, cansado da dieta? então sabotei uma bolo saudável para sua dieta e não fique com a consciência pesada depois pois é extremamente saudável.

Receita Bolo de Frango com Cottage para dieta

  1. 5 ovos 3 claras
  2. 2 peitos de frango 300gr 
  3. 3 Colher de sopa de cream cheese light ou requeijão light
  4. 1 pote de creme cottage
  5. 5 Grama de fermento aproximadamente 2 colher sobremesa
  6. Temperos a gosto.
  7. 2 Colher de sopa de molho de tomate light.
  8. 2 Colher de sopa de aveia (opcional). 
  9. Deixa mais durinho, mas pode fazer sem para a fase de ataque.
Modo de preparar Bolo de Frango com Cottage para dieta:
  • Ligue o forno em temperatura média, deixe aquecer. Enquanto isso, numa frigideira, ponha um pouco de água, ponha o frango já cortado em filés finos, o molho de tomate e os temperos a gosto.
  • Enquanto o frango cozinha, bata no liquidificador os 5 ovos durante 2 minutos. Acrescente a maisena (ou 3 col.sopa farelo de aveia, se fizer para ataque), o cream cheese (ou requeijão) e o fermento. 
  •  Bata novamente.Desfie o frango. Retorne o frango para a frigideira e acrescente a mistura que estava no liquidificador. 
  • Deixe cozinhar em temperatura baixa por aproximadamente 6 minutos
  • Numa forma (se não for de silicone, forre com papel vegetal de forno) e deixe no forno até dourar.
  • Teste com um garfo para ver a consistência por dentro.
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