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Bolo de Frango com Cottage para dieta

Bolo de Frango com Cottage, cansado da dieta? então sabotei uma bolo saudável para sua dieta e não fique com a consciência pesada depois pois é extremamente saudável.

Bolo de Frango com Cottage
Receita Bolo de Frango com Cottage para dieta
Bolo de Frango com Cottage, cansado da dieta? então sabotei uma bolo saudável para sua dieta e não fique com a consciência pesada depois pois é extremamente saudável.

Receita Bolo de Frango com Cottage para dieta

  1. 5 ovos 3 claras
  2. 2 peitos de frango 300gr 
  3. 3 Colher de sopa de cream cheese light ou requeijão light
  4. 1 pote de creme cottage
  5. 5 Grama de fermento aproximadamente 2 colher sobremesa
  6. Temperos a gosto.
  7. 2 Colher de sopa de molho de tomate light.
  8. 2 Colher de sopa de aveia (opcional). 
  9. Deixa mais durinho, mas pode fazer sem para a fase de ataque.
Modo de preparar Bolo de Frango com Cottage para dieta:
  • Ligue o forno em temperatura média, deixe aquecer. Enquanto isso, numa frigideira, ponha um pouco de água, ponha o frango já cortado em filés finos, o molho de tomate e os temperos a gosto.
  • Enquanto o frango cozinha, bata no liquidificador os 5 ovos durante 2 minutos. Acrescente a maisena (ou 3 col.sopa farelo de aveia, se fizer para ataque), o cream cheese (ou requeijão) e o fermento. 
  •  Bata novamente.Desfie o frango. Retorne o frango para a frigideira e acrescente a mistura que estava no liquidificador. 
  • Deixe cozinhar em temperatura baixa por aproximadamente 6 minutos
  • Numa forma (se não for de silicone, forre com papel vegetal de forno) e deixe no forno até dourar.
  • Teste com um garfo para ver a consistência por dentro.
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