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Benefícios do Damasco para saúde e dieta

Benefícios do Damasco para saúde e dieta, damasco é um fruto pertencente ao grupo do pêssego, embora seja mais pequeno. Fresco ou seco, é bastante energético e ideal para aquelas pessoas que praticam exercício físico intensamente.

Benefícios do Damasco
Benefícios do Damasco para saúde e dieta.
Benefícios do Damasco para saúde e dieta, damasco é um fruto pertencente ao grupo do pêssego, embora seja mais pequeno. Fresco ou seco, é bastante energético e ideal para aquelas pessoas que praticam exercício físico intensamente.

Rico em fibras e vitaminas, é um excelente ajudante na luta contra a obstipação intestinal. Na dieta, este fruto como é pobre em calorias, ajuda no combate às gorduras mais resistentes. Como é rico em betacaroteno.

Benefícios do damasco para uma alimentação saudável


Benefícios do Damasco Protege os olhos: A vitamina A protege e mantém saudáveis os olhos, a pele e fortifica o sistema imunológico. É fonte de vitamina E, B1, B2, vitamina C e licopeno antioxidante poderoso que ajuda a prevenir o câncer, doenças do coração e enfartes.

Benefícios do Damasco Rico em fibras: A fruta é rica em fibras, que ajuda no bom funcionamento do intestino, contém poucas calorias e é altamente nutritiva.

Benefícios do Damasco Febres: O suco de damasco é muitas vezes dado aos pacientes que sofrem de febre, pois proporciona as vitaminas, minerais, calorias e água necessários ao seu corpo. Também desintoxica o organismo. Algumas pessoas também usam vapor de damasco durante as febres.

Benefícios do Damasco Alterações da pele: O óleo de damasco é bom para cuidar da pele. É rapidamente absorvido pela pele e não mantém a pele oleosa quando aplicado. O damasco não é apenas útil para manter a pele lisa e brilhante, também auxilia no tratamento de uma série de doenças de pele incluindo eczema, coceira, sarna.

Benefícios do Damasco Anemia: Devido à presença de ferro e cobre, o damasco, quando consumido ajuda na formação da hemoglobina. É o que ajuda no tratamento da anemia.

Benefícios do Damasco Câncer: As sementes de damasco são acreditados por ajudar no tratamento do câncer.

Benefícios do Damasco Asma: Acredita-se também que o óleo de damasco tem natureza anti-asmática e ajuda no tratamento da doença.

Como consumir o damasco?
O damasco é consumido ao natural ou seco. Ele também é usado na preparação de sucos, doce de abóbora e geleia. O óleo de damasco também é obtido a partir do seu miolo.

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