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9 Benefícios do Tomate para Saúde

9 Benefícios do Tomate para Saúde é um fruto de formato arredondado e cor vermelha. Esse fruto é rico em licopeno, um agente antioxidante e anticancerígeno que intervém nas reações em cadeia das moléculas de radicais livres.

9 Benefícios do Tomate para Saúde
9 Benefícios do Tomate para Saúde e Dieta.
9 Benefícios do Tomate para Saúde é um fruto de formato arredondado e cor vermelha. Esse fruto é rico em licopeno, um agente antioxidante e anticancerígeno que intervém nas reações em cadeia das moléculas de radicais livres.

O tomate está associado a índices reduzidos de câncer de pâncreas, cervical e próstata. Ele protege o organismo de infecções bacterianas, assim como de perturbações digestivas e pulmonares.

Benefícios do tomate para dieta

  1. Os tomates são, de longe, a fonte mais rica em Licopeno, poderoso antioxidante que combate os radicais livres, retarda o envelhecimento e pode proteger contra o câncer, inclusive o de próstata.
  2. O Tomate é uma boa fonte de vitamina C; o consumo de alimentos ricos em vitamina C ajuda o corpo a desenvolver resistência contra agentes infecciosos e varrer os radicais livres prejudiciais.
  3. Uma dieta saudável de alimentos ricos em tomate ajuda na prevenção do cancro de próstata.
  4. Mais uma boa notícia para aqueles em situação de risco, ou apenas tentando evitá-lo, é que os tomates são uma boa fonte de potássio e uma boa fonte de niacina, vitamina B6 e ácido fólico.
  5. Nos tomates também podem ajudar a reduzir o risco de cancro de cólon. Além disso, o tomate é uma boa fonte de Flaviana, que tem se mostrado útil para reduzir a frequência das crises de enxaqueca.
  6. Os tomates têm propriedades diuréticas, por outras palavras, ajudam a eliminar toxinas e evitar a retenção de líquidos.
  7.  O tomate destaca-se por melhorar o sentido da visão, devido à vitamina A que contém, assim como também ajuda a prevenir a cegueira noturna.
  8.  Antioxidantes como o licopeno pode ser essencial na manutenção de ossos saudáveis porque ajudam a prevenir o estresse oxidativo para os ossos. Os altos níveis de potássio encontrado no tomate pode também promover a boa saúde dos ossos.
  9. Por último, é importante destacar as propriedades benéficas do tomates para os dentes, para o cabelo e para a pele.
Curiosidades sobre o tomate para saúde:
O tomate é muito conhecido pelos italianos, pelo seu uso nas massas, principalmente na pizza, tanto que o chamam de, que significa maçã de ouro.

No entanto, eles não foram os primeiros a cultivá-lo, mas os peruanos e os equatorianos, para só depois, no século XVI, o fruto ser levado para países europeus, como Espanha e Itália.

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