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Vitamina E benefícios para saúde

Vitamina E benefícios para saúde, a vitamina E, essencial para o nosso organismo, é um poderoso antioxidante que ajuda a proteger os ácidos gordos do nosso corpo e a nos mantermos sãos perante algumas doenças.

Alimentos ricos em Vitamina E
Vitamina E benefícios para saúde, a vitamina E, essencial para o nosso organismo, é um poderoso antioxidante que ajuda a proteger os ácidos gordos do nosso corpo e a nos mantermos sãos perante algumas doenças.

Devido às suas propriedades, ficou conhecida como a vitamina da vida e juventude, pois ajuda a combater o envelhecimento das células, favorecendo a aparência da pele e o cabelo, mas os benefícios da vitamina E são muito superiores.

Benefícios  da vitamina E antioxidante
Este talvez seja o benefício mais conhecido da vitamina E: proteger as nossas células dos compostos tóxicos que entram no nosso organismo, combatendo os radicais livres que causam a degeneração dos tecidos. Por isso é tão associada à juventude e beleza da pele.

Vitamina E Melhora a cicatrização 
A vitamina E ajuda em grande medida a uma cicatrização adequada, pois fomenta a formação de fibras elásticas e de colagênio, sendo particularmente benéfica em caso de queimaduras.

Benefícios da vitamina E para  saúde

Vitamina E
Vitamina E benefícios para saúde
Prevenir o envelhecimento celular;auxilia no crescimento e desenvolvimento;
Participar na formação dos glóbulos vermelhos;
Ajudar na prevenção de doenças, como o câncer e doenças do coração.

Alimentos que possuem vitamina E

A vitamina E pode ser encontrada em alimentos como amêndoas, nozes, brócolis, amendoins e espinafres.

Benefícios  da vitamina E para pele
A aplicação de óleo e cremes com vitamina E é também importante para a pele, especialmente para a hidratação, tornando a pele mais macia e bonita.

A vitamina C está na boca das mulheres. Ávidas por uma pele bonita, bem cuidada e jovem pelo máximo de tempo possível, elas investem agora na sua aplicação tópica, que, comprovadamente, demonstra eficácia, assim como o velho conhecido ácido retinoico.

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