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Termogênicos e seus benefícios para perder peso

Termogênicos e seus benefícios para perder peso, o suplementos queimadores de gorduras chamados de termogênicos.

Termogênicos
Termogênicos e seus benefícios para perder gorduras.
Termogênicos e seus benefícios para perder peso, o suplementos queimadores de gorduras chamados de termogênicos, são considerados a melhor alternativa para quem deseja emagrecer e obter energia extra para o treino aeróbico, ou até mesmo de musculação. Visto que para as pessoas que têm como principal objetivo perder peso, o exercício aeróbico é indispensável, assim como uma alimentação de qualidade.

Termogênicos emagrecem?

Os termogênicos são famosos por queimarem calorias. Isso é verdade, mas como funciona? A termogênese é regulada pelo sistema nervoso e, quando existe o consumo de alimentos termogênicos, há o aumento da temperatura corporal e o consequente aumento do metabolismo, que ajuda a transformar a gordura em energia. Para tanto, as funções metabólicas ficam altas ao longo do dia, o que promove a queima de calorias durante todo o período.

Termogênicos Contra Indicações 
Apesar de seus benefícios, os termogênicos devem ser evitados por quem sofre de hipertireoidismo porque esse grupo já tem o metabolismo elevado, o que levaria à queima de massa muscular ao invés de gordura. Gestantes, hipertensos, cardiopatas, crianças e pessoas com alergias e úlceras não devem consumi-los em excesso, visto que podem causar nelas hipoglicemia, nervosismo, taquicardia, insônia e aumento de pressão arterial.

Portanto isto não significa que ele é prejudicial à saúde, apenas não foi testado cientificamente para haver segurança no consumo.

3 Termogênicos para perder peso

Lipo 6 Black - Há um grande alvoroço no mercado a respeito deste termogênico. Ele realmente é potente e eficaz na perda de gordura, porém o uso dele pode causar efeitos colaterais como aconteceu comigo. Insônia, taquicardia e até falta de ar.

LipoDrol - O LipoDrol é um suplemento com base no óleo de sesame e cafeína. Achei a quantidade de cafeína por dose, baixa, e pela intensidade de treinos de fisiculturistas ou atletas profissionais, acho mais viável algo mais potente. 

Final Cut - O FinalCut Alta concentração de cafeína me proporcionou mais energia durante o dia, onde tenho uma dieta hipocalórica, consequentemente minha energia e disposição são afetadas, mas com este suplemento consegui perder peso e gordura com qualidade.

3 Alimentos Termogênicos para perder gorduras

  1. Pimenta Vermelha: ela é a rainha entre os termogênicos. Com apenas 3 gramas desse legume por dia, haverá um aumento de até 20% das funções metabólicas. 
  2. Chá Verde: do mesmo modo que a pimenta vermelha, promove a aceleração do metabolismo e a queima de gordura para transformá-la em energia. 5 xícaras por dia são o suficiente para conhecer os seus resultados, mas cuidado para não ingeri-las à noite, caso sofra de insônia, porque são ricas em cafeína.
  3. Canela: além de aumentar consideravelmente o metabolismo, a canela tem cálcio mineral, que também ajuda no emagrecimento.

Conclusão: Os termogênicos ajudam sim, porém não devem ser utilizados sem o acompanhamento de uma dieta adequada e atividade aeróbica rotineira.

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