Benefícios da Erva doce para saúde

Benefícios da Erva doce para saúde

Benefícios da Erva doce para saúde, esta popular planta medicinal tem suas origens no Mediterrâneo, mas pode (e é) ser cultivada em variadas regiões com clima temperado ou subtropical. A erva-doce é uma planta medicinal, também conhecida como Anis ou Funcho, muito utilizada no combate de doenças, como dispepsia, dor de barriga ou artrite.

Benefícios da Erva doce para saúde Além do seu chá, a erva doce é muito utilizada na indústria cosmética e é extremamente comum algum produto ter o cheiro desta erva, que é um dos favoritos aqui no Brasil. E a variedade é grande: são cremes para o corpo, para as mãos, para o rosto, xampus, condicionadores, perfumes, etc. É comprovada a eficácia da erva doce na melhora da pele e dos cabelos.

Benefícios da Eva doce para dieta e saúde

Estimulante
Relaxante
Antirreumática
Vermífuga
Relaxante muscular

Benefícios do consumo ao chá de erva doce

O ideal e a melhor maneira para se consumir a erva doce é em forma de chá. Criar o hábito diário de consumir chá de erva doce junto a hábitos alimentares adequados o ajudarão a ter uma pele mais saudável e bonita e seu organismo se tornará mais equilibrado, além, de suas propriedades na melhora do relaxamento do corpo.

Propriedades da Erva Doce
As propriedades da erva-doce incluem sua ação expectorante, tônica, cicatrizante, calmante, diurética  e sudorífica.

Fazendo o chá de erva doce
 
O chá de erva doce pode ser preparado facilmente: coloque um litro de água para ferver, depois, acrescente 3 colheres (de sopa) de sementes de erva doce secas.

Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por 5 minutos. Em seguida, coe e adoce se preferir (se está de dieta, tome sem o açúcar). O ideal é tomar, no máximo, 3 xícaras por dia.

Os chás, sem açúcar, não possuem nenhum valor calórico e por isso, podem ser consumidos livremente.