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9 Tipos Chocolates Saudáveis e Nutritivos para Dieta

9 Chocolates saudáveis e nutritiva para dieta, em pequenas porções, é uma das guloseimas mais saudáveis ​​que você possa comer.

Tipos Chocolates Saudáveis e Nutritiva para Dieta
Tipos Chocolates Saudáveis e Nutritiva para Dieta
9 Chocolates saudáveis e nutritiva para dieta, em pequenas porções, é uma das guloseimas mais saudáveis ​​que você possa comer. Esta forma rica de cacau sólido pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Ele é cheio de antioxidantes chamados flavonóides, que também são encontrados em muitos chás, vinhos tinto, frutas e legumes.

Tipos Chocolates Saudáveis e Nutritiva para Dieta

Chocolate amargo: Chocolates contém 75% cacau (sólidos de cacau e manteiga de cacau). Esta opção normalmente vem com mais açúcar do que o extra amargo, mas possui ótimas quantidades de cacau e se beneficia de todas as suas qualidades.

Meio amargo: Contém de 35 a 50% cacau. Sua composição é bem diversificada, conforme a marca do chocolate, mas é comum conter bastante açúcar, a exemplo do chocolate ao leite, e gordura.

Extra amargo: Contém de 76 a 90% cacau, contendo também a manteiga de cacau. Existem opções sem ou com pouquíssimo açúcar. O cacau possui propriedades que beneficiam as funções cardíacas, equilibram o colesterol bom e ruim e aliviam o estresse.

Chocolate adocicado O chocolate adocicado é diferente do semiadocicado, mas contém uma sabor similar, contendo cerca de 35% a 45% de grãos de cacau. 

Chocolate Semi adocicado O chocolate semi-adocicado é o mais usado na cozinha, adicionado em biscoitos, tortas e bolos. Caso encontre uma receita com chocolate amargo, use um semi-adocicado, normalmente encontrado na seção de bolos e confeites no supermercado. Este tipo de chocolate contém cerca de 40% a 62% de grãos de cacau.

Exemplos de Marcas de chocolates saudáveis:


Chocolates Nutella: É uma marca de um creme de avelã com chocolate e leite que está presente em quase todo o mundo.

Chocolates Saudáveis O Chocobeauty: Da marca Beauty’In da empresária Cristiana Arcangeli, não tem açúcar, glúten e é rico em fibras e colágeno. 

Os Chocolates Amma: Vendidos do sul do Brasil a Nova York, são à base de cacau orgânico e levam ferro, cálcio e substâncias que aceleram o metabolismo.

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