 |
| Benefícios do queijo minas para dieta e saúde. |
Benefícios do queijo minas para dieta e saúde
Benefícios do queijo minas Seu grande aliado na dietaAdicioná-lo à sua dieta pode ser a saída certa para emagrecer com saúde sem ter que abrir mão de um alimento gostoso. “O consumo das versões mais leves como ricota e cottage (usam a versão do leite desnatado em sua fabricação) são úteis para dieta, já que ajudam a perder peso”, diz.
Benefícios do queijo minas Excelente pós-treino Fonte de cálcio
Existem ainda versões enriquecidas com probióticos que ajudam no equilíbrio da flora intestinal”, diz a nutricionista.
Benefícios do queijo minas Fonte de vitaminas Possui vitaminas
A, poderoso antioxidante, vitamina D, que aumenta a imunidade e vitamina B, que ajuda a manter a saúde da pele, olhos e até do cabelo.
Benefícios do queijo minas Combate hipertensão e diabetes
Uma pesquisa realizada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo revelou que consumir o queijo branco com rotina pode reduzir casos de hipertensão e diabetes.
Benefícios do queijo minas Contém menor concentração de sal
Se comparar o queijo branco a versões mais gordurosas, como o cheddar e provolone, ele possui menor quantidade de sódio, o que também auxilia a evitar a retenção de líquido.
Queijo minas Frescal não confunda com o padrão
É bom não confundir o queijo minas frescal com o queijo minas padrão, ou, curado como é conhecido, e as diferenças não estão apenas na consistência dos queijos, mas, principalmente nas calorias que em casos de dietas é o que realmente importa.
Valores Nutricionais por cada 50 gramas
- Calorias - 132 calorias
- Gorduras totais 10.3 g
- Gorduras saturadas 5g
- Proteína 8.7 g
- Cálcio- 289.5 mg
- Sódio- 155mg
