Recent Posts

, ,

Benefícios do queijo minas para dieta

Benefícios do queijo minas para dieta, queijo é um alimento rico em energia e muito nutritivo graças as proteínas, peptídeos bioativos, aminoácidos, ácidos graxos, vitaminas, minerais.

Benefícios do queijo minas para dieta
Benefícios do queijo minas para dieta e saúde.
Benefícios do queijo minas para dieta, queijo é um alimento rico em energia e muito nutritivo graças as proteínas, peptídeos bioativos, aminoácidos, ácidos graxos, vitaminas, minerais, por isso, é necessário incluir de 2 a 3 porções de queijo diariamente nas refeições.

Benefícios do queijo minas para dieta e saúde

Benefícios do queijo minas Seu grande aliado na dieta
Adicioná-lo à sua dieta pode ser a saída certa para emagrecer com saúde sem ter que abrir mão de um alimento gostoso. “O consumo das versões mais leves como ricota e cottage (usam a versão do leite desnatado em sua fabricação) são úteis para dieta, já que ajudam a perder peso”, diz.

Benefícios do queijo minas Excelente pós-treino Fonte de cálcio
Existem ainda versões enriquecidas com probióticos que ajudam no equilíbrio da flora intestinal”, diz a nutricionista.

Benefícios do queijo minas Fonte de vitaminas Possui vitaminas 
A, poderoso antioxidante, vitamina D, que aumenta a imunidade e vitamina B, que ajuda a manter a saúde da pele, olhos e até do cabelo.

Benefícios do queijo minas Combate hipertensão e diabetes 
Uma pesquisa realizada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo revelou que consumir o queijo branco com rotina pode reduzir casos de hipertensão e diabetes.

Benefícios do queijo minas Contém menor concentração de sal
Se comparar o queijo branco a versões mais gordurosas, como o cheddar e provolone, ele possui menor quantidade de sódio, o que também auxilia a evitar a retenção de líquido.

Queijo minas Frescal não confunda com o padrão 
É bom não confundir o queijo minas frescal com o queijo minas padrão, ou, curado como é conhecido, e as diferenças não estão apenas na consistência dos queijos, mas, principalmente nas calorias que em casos de dietas é o que realmente importa.

Valores Nutricionais por cada 50 gramas

  • Calorias - 132 calorias 
  • Gorduras totais 10.3 g 
  • Gorduras saturadas 5g 
  • Proteína 8.7 g 
  • Cálcio- 289.5 mg 
  • Sódio- 155mg

Top Ad 728x90