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Goiaba para perder peso

Goiaba para perder peso de polpa vermelha é benéfica na redução do colesterol e da pressão sanguínea, porque é rica em licopeno e fibras solúveis.

Goiaba para perder peso
Goiaba para perder peso com saúde.
Goiaba para perder peso de polpa vermelha é benéfica na redução do colesterol e da pressão sanguínea, porque é rica em licopeno e fibras solúveis.

Este tipo de fibra se liga aos ácidos biliares interferindo na absorção de gorduras. Ingerir um pedaço de goiaba vermelha por dia pode reduzir consideravelmente os níveis de pressão arterial, do colesterol e de triglicérides.

Rica também em vitamina A, B1, C, cálcio, fósforo, ferro e fibras solúveis, a goiaba é traz muitos benefícios ao organismo, pois, além de não conter muito açúcar, gordura e calorias, auxilia no combate a infecções e hemorragias.

Fortifica ossos, dentes e o músculo cardíaco, melhora a cicatrização e o aspecto da pele, retardando o envelhecimento, regula o aparelho digestivo, o sistema nervoso e dá maior resistência física.

Perder peso com a goiaba


A goiaba é muito útil para aqueles que querem perder peso sem comprometer a sua ingestão de proteínas, vitaminas e fibras. A goiaba, sendo muito rica em fibra e muito rica em vitaminas, proteínas e minerais , mas sem colesterol e menos carboidratos de fácil digestão, preenche e satisfaz o apetite com muita facilidade.

Consumindo apenas uma goiaba de tamanho médio ao almoço, você não vai sentir fome até à noite. Mas, ironicamente, ela ajuda a ganhar peso em pessoas magras e finas. Isto é provavelmente devido à sua riqueza em nutrientes, o que mantém o seu metabolismo equilibrado ajudando a absorção adequada de nutrientes.

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