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Benefícios da laranja para saúde

Os Benefícios da laranja para , alem da famosa vitamina C, a laranja também oferece ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro. Contém fibras, pectina e flavonóides, que aumentam seu valor nutritivo.

Benefícios da laranja para saúde
Benefícios da laranja para saúde e dieta.
Os Benefícios da laranja para , alem da famosa vitamina C, a laranja também oferece ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro. Contém fibras, pectina e flavonóides, que aumentam seu valor nutritivo.

Principais benefícios das laranjas para dieta:

1 - Laranjas são ricas em limonóides cítricas, que comprovadamente ajuda a combater uma série de variedades de câncer, incluindo o de pele, pulmão, mama, estômago e cólon.

2 - Previne Doenças Renais Beber suco de laranja regularmente previne doenças renais e reduz o risco de pedras nos rins. Reduz o risco de cancro do fígado acordo com dois estudos no Japão comer tangerina reduz câncer de fígado. Isto pode ser devido, em parte, os compostos de vitamina A,conhecidos como carotenoides.

3 -Uma vez que eles estão cheios de fibra solúvel, laranjas são úteis na redução do colesterol. Laranjas estão cheias de potássio, um mineral eletrólito é responsável por ajudar a regular o coração também. Quando os níveis de potássio ficam muito baixos, você pode desenvolver um ritmo cardíaco anormal, conhecida como uma arritmia.

4 - Laranjas estão cheias de vitamina C, que protegem as células, neutralizando os radicais livres.

5 - Os radicais livres causam doenças crônicas, como o câncer e doenças cardíacas. Estudos mostram que a abundância de polifenóis nas laranjas protege contra infecções virais.

6 - Laranjas estão cheias de fibra dietética, que estimula os sucos digestivos e alivia a prisão de ventre.

Sucos de laranja para saúde tem potássio, que ajuda a controlar a pressão arterial. Possui também betacaroteno, um renovador celular, e vitamina C que facilita a absorção do ferro.

Benefícios da laranja para pele Benefício da Laranja para pele: A Laranja é conhecido por ter propriedades adstringentes e tonificantes. os Antioxidantes e Vitamina C faz a Laranja ser muito benéfica para a saúde da pele. Os Antioxidantes por sua vez, ajuda no combate dos radicais livres que podem causar câncer de pele, Rugas, manchas e sinais de envelhecimento precoce.

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