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| Benefícios da laranja para saúde e dieta. |
Principais benefícios das laranjas para dieta:
1 - Laranjas são ricas em limonóides cítricas, que comprovadamente ajuda a combater uma série de variedades de câncer, incluindo o de pele, pulmão, mama, estômago e cólon.2 - Previne Doenças Renais Beber suco de laranja regularmente previne doenças renais e reduz o risco de pedras nos rins. Reduz o risco de cancro do fígado acordo com dois estudos no Japão comer tangerina reduz câncer de fígado. Isto pode ser devido, em parte, os compostos de vitamina A,conhecidos como carotenoides.
3 -Uma vez que eles estão cheios de fibra solúvel, laranjas são úteis na redução do colesterol. Laranjas estão cheias de potássio, um mineral eletrólito é responsável por ajudar a regular o coração também. Quando os níveis de potássio ficam muito baixos, você pode desenvolver um ritmo cardíaco anormal, conhecida como uma arritmia.
4 - Laranjas estão cheias de vitamina C, que protegem as células, neutralizando os radicais livres.
5 - Os radicais livres causam doenças crônicas, como o câncer e doenças cardíacas. Estudos mostram que a abundância de polifenóis nas laranjas protege contra infecções virais.
6 - Laranjas estão cheias de fibra dietética, que estimula os sucos digestivos e alivia a prisão de ventre.
Sucos de laranja para saúde tem potássio, que ajuda a controlar a pressão arterial. Possui também betacaroteno, um renovador celular, e vitamina C que facilita a absorção do ferro.
Benefícios da laranja para pele Benefício da Laranja para pele: A Laranja é conhecido por ter propriedades adstringentes e tonificantes. os Antioxidantes e Vitamina C faz a Laranja ser muito benéfica para a saúde da pele. Os Antioxidantes por sua vez, ajuda no combate dos radicais livres que podem causar câncer de pele, Rugas, manchas e sinais de envelhecimento precoce.
