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Uva, Suco de uva integral para emagrece,coração e saúde. |
Suco de uva integral e sua saúde: E não é só a bebida ainda age contra o câncer, contribuindo para a redução da incidência de tumores, principalmente os de pulmão, intestino e cólon. De acordo com pesquisas publicadas no periódico americano, os compostos antioxidantes encontrados nas uvas previnem danos ao DNA e evitam que uma célula se torne maligna.
Suco de uva integral e seus benefícios: “Ele é diferente do suco de uva em caixa, primeiro porque ele leva a uva integralmente, com casca e semente. Além disso, o líquido passa por um processo onde tem sua temperatura elevada a cerca de 80°C, produzindo assim mais moléculas antioxidantes”, explica a nutricionista Flávia Cyfer. Justamente por isso é que ele auxilia no emagrecimento.
Justamente por isso é que ele auxilia no emagrecimento. “Um copo de suco de uva integral tem mais ou menos 140 kcal. Já um copo de suco light de caixinha pode apresentar apenas 70 kcal. Se você fizer essa comparação, o de caixa engorda menos, porém, seus aditivos químicos e conservantes geram inflamação e intoxicam as células, o que faz o metabolismo ficar mais lento e ajuda a ganhar gordura”, esclarece a especialista, que frisa que o suco integral rico em antioxidantes e anti-inflamatórios tem efeito contrário: estimula a célula para não gerar gordura.
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Suco de uva integral para emagrece,coração e saúde. |
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Suco de uva integral para emagrece,coração e saúde. |
Outra dica é bater o suco de uva integral com um tablete de poupa de açaí natural e uma banana, Suco de uva integral para emagrece,coração e saúde boa sugestão para por na sua dieta e ter melhores resultados e saúde que é o que deve prevalece na dieta.