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Os Benefícios do Mamão

Esta é uma fruta muito conhecida principalmente por seus benefícios para o intestino, devido às fibras e enzimas que contém, que facilitam a digestão e evitam a prisão de ventre.

Os benefícios do Mamão
Os benefícios do mamão
Esta é uma fruta muito conhecida principalmente por seus benefícios para o intestino, devido às fibras e enzimas que contém, que facilitam a digestão e evitam a prisão de ventre.

Além do clássico efeito facilitador da evacuação, o mamão é rico em fibras e tem efeito diurético, evitando retenção líquida. Tem baixo teor de calorias e ajuda a controlar o diabetes, quais os beneficios do mamão Entretanto, devido ao seu alto conteúdo de nutrientes, tem também muitas outras propriedades benéficas para nossa saúde, que o transformam num alimento funcional.

Benefícios do mamão:

- Melhora da saúde óssea. Contém ácido fólico, que ajuda a prevenir fratura de ossos e osteoporose.
- Combate de doenças da vesícula biliar nas mulheres.
- O mamão tem duas vezes mais vitamina C que a laranja. -
- Prevenção de doenças cardíacas.
- Rico em antioxidantes, nutrientes que previnem a oxidação do colesterol.
- Evita, assim, que se formem placas nas paredes dos vasos sanguíneos
- Melhora da pele.
- O consumo frequente do mamão pode proporcionar uma pele de pêssego, desde que associado a uma alimentação saudável e à ingestão de bastante água.

Então vai pensar duas vezes antes de colocar o mamão na sua dieta? coloque já e obtenha mais resultados

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