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Benefícios do Limão

O sumo de limão ajuda a eliminar matérias indesejáveis e toxinas em parte porque aumenta a taxa de urina no corpo.

Limão
Limão para dieta e saúde.
Riquíssimo em vitamina C, também é diurético e um potente antioxidante. Sem falar na baixíssima quantidade de calorias – 1 limão possui apenas 22 calorias.

Obviamente melhor consumido como tempero de saladas ou na forma de sucos, entretanto, evite adicionar açúcar nestes últimos. Lembrando se, em contato com a fruta, evitar exposição ao sol para que não tenha riscos de queimadura na pele. Não se esqueça de lavar bem as mãos após o contato.

Limão e seus benefícios:

- Rico em vitamina C

- Ajuda a digestão.

- O sumo de limão elimina matérias indesejáveis e toxinas. A sua composição atómica é semelhante à da saliva e à dos fluidos digestivos.

- O sumo de limão ajuda a eliminar matérias indesejáveis e toxinas em parte porque aumenta a taxa de urina no corpo.

- Desta forma, as toxinas são libertadas mais rapidamente mantendo o tracto urinário saudável.

- O ácido cítrico dos limões ajuda a maximizar a função das enzimas, estimulando o fígado e ajudando a desintoxicação. Fortalece o sistema imunitário.

- São ricos em potássio, que estimula o cérebro e o sistema nervoso, bem como regula a tensão arterial.

- O ácido ascórbico, presente nos limões, tem efeitos anti inflamatórios e é usado em casos de asma e outras condições respiratórias, uma vez que aumenta a absorção de ferro pelo organismo.

- O ferro tem um papel importante no sistema imunitário.

Acrescente já na sua dieta e tenha melhores resultados.

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