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Alimentos para queimar caloria Seu corpo queima o dobro de calorias com alimentos integrais. |
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Alimentos para queimar caloria. |
Chá verde O chá verde já é bem conhecido como um dos alimentos que mais queimam calorias devido as suas propriedades termogênicas. Se você beber quatro xícaras de chá verde por dia ajuda a perder mais de seis quilos em apenas oito semanas.
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Alimentos para queimar caloria. |
Quando você tem falta de algum nutriente, seu metabolismo retarda, porque o corpo não está recebendo o que ele precisa para funcionar de forma eficiente. Pimentas Dentre os alimentos que mais queimam calorias, a pimenta é o mais eficaz.
A capsaicina é um composto da pimenta que aquece o corpo, o que faz aumentar o metabolismo e queimar calorias adicionais. Um dica é adicionar o máximo de pimenta nas sopas, ovos, carnes ou algum alimento de sua preferência.