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Como ter veias saltadas, e isso é normal? |
As polêmicas de veias saltadas na musculação surgem a todos os dias, inclusive muitas celebridades postam nas redes sociais fotos onde aparecem com veias saltadas logo depois do treino de musculação. Mas isto é algo normal? É sinal de algum problema mais sério?
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Este é o chamado processo de vascularização. |
Assim, o sangue passa para veias e corre em direção ao coração novamente, para logo em seguida ir para os pulmões e realizar novas trocas gasosas nos alvéolos pulmonares. Todavia, esse sangue que retorna, tem uma pressão relativamente mais baixa, pois o coração não o bombeia diretamente.
Assim, as veias (principalmente dos membros inferiores) adquiriram pequenas válvulas que empurram o sangue, fechando consecutivamente para que o mesmo não retorne. Desta forma, é fácil entender porque as veias necessitam de mais força do que as artérias e é fácil entender porque o calibre delas tende a aumentar para permitir a passagem de mais sangue rico em CO2.
Rico na medida em que durante o exercício físico, a respiração celular é relativamente maior e as trocas ocorrem com maior freqüência e velocidade. Voltando ao ponto dos segredos da vascularização, devemos saber que as veias estão localizadas mais externamente no corpo, conferindo então que ela basicamente está abaixo da pele e do tecido subcutâneo. Logo, um percentual de gordura baixo, fará com a que elas tendam a ser mais aparentes. O mesmo vale para a retenção hídrica subcutânea.
Como ter veias saltadas, treine pesado faça sua dieta e tenha pouco percentual de gordura no corpo e terá grande resultados.